Hoppa upp på din rymdcykel
Ditt uppdrag: Träna med cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten.
- Utför en fysisk aktivitet som stärker benmusklerna och det kardiovaskulära systemet och bidrar till en mindre förorenad miljö.
- Anteckna observationer om förbättringar av balans och styrka under denna fysiska upplevelse i uppdragsjournalen.
- Cykel
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...
Ditt uppdrag: Undersöka hälsosamma matval och kaloribehov för livet på jorden jämfört med livet i rymden Astronauter som lever på jorden ...
Ditt uppdrag: Sätt ihop ett pussel snabbt och korrekt för att förstå vikten av fingerfärdighet och koordination mellan hand och öga. När du arbetar med ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Ditt uppdrag: Identifiera vilka växter som är lämpliga att odla i rymden som en bra näringskälla för astronauter. Mat ...
Ditt uppdrag: Utforska smakförnimmelser på tungan och experimentera för att se vilka sinnen som påverkar smaken. För astronauter är alla sina ...
Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna. Astronauter i ...
Ditt uppdrag: Genomför en hinderbana i rullstol för att utveckla din koordination och uthållighet. Den här resursen skapades av ...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
Dags för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)! Med hjälp av din flexibilitet och smidighet vill vi se hur du navigerar i din ...
Tag:Balans, Samordning, Uthållighet, Fysiskt