Hoppa upp på din rymdcykel
Ditt uppdrag: Träna med cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten.
- Utför en fysisk aktivitet som stärker benmusklerna och det kardiovaskulära systemet och bidrar till en mindre förorenad miljö.
- Anteckna observationer om förbättringar av balans och styrka under denna fysiska upplevelse i uppdragsjournalen.
- Cykel
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Utforska handens anatomi och bygg en bionisk hand av kartong. I en nära framtid är det ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet med en linjal för att träna hand-ögonkoordination och koncentration. Som förberedelse för rymden ...
Ditt uppdragSamla ihop totalt 42 km som lag, enskild person eller familj... det är...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep ...
Ditt uppdrag: Bär viktade föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition. ...
Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen, ...
Ditt uppdrag: Utforma och bygga en robotarm för att utföra några enkla uppgifter. För att hjälpa till i rymden har forskare ...
Ditt uppdrag: Genomför en bana nedsänkt i vatten med bara armarna för att förbereda dig för din framtida extravehicular aktivitet! Denna ...
Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av ...
Tag:Balans, Samordning, Uthållighet, Fysiskt