Utforska och upptäcka
Ditt uppdrag: Bär tunga föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition.
- Bär säkert tunga föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra aerob och anaerob kondition.
- Anteckna observationer om förbättringar av aerob och anaerob kondition under denna fysiska erfarenhet i sin uppdragsdagbok.
- 12 stressbollar (ett litet föremål eller en boll som eleverna kan trycka ihop i sin handflata).
- 30 bollar i fem olika vikter och storlekar, till exempel:
- sex tennisbollar
- sex mjukbollar
- sex fotbollsbollar
- sex sex sex basketbollar
- sex stora yogabollar
- 3 hulahoops
- En klocka, 6 stoppklockor eller en klocka med en sekundvisare för att mäta hjärtfrekvensen.
- Tillvalsutrustning:
- pulsmätare
- stegräknare
- markörer för att skriva namn på rymdobjekt på bollar
- sex basketbollar
- maskeringstejp för att skriva namn på rymdobjekt på bollar
- För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Observera och jämföra ben och konstruera benmodeller för att undersöka hur man kan hålla benen friska. Utforskare behöver starka ...
Ditt uppdrag: Utforska smakförnimmelser på tungan och experimentera för att se vilka sinnen som påverkar smaken. För astronauter är alla sina ...
Venus är den mest vulkaniska planeten i vårt solsystem och ny forskning tyder på att några av dessa vulkaner fortfarande är ...
Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knäböj, armhävningar och hopp i luften (burpees) för att främja muskelstyrka, ...
Ditt uppdrag: Utför kast- och fångsttekniker på en fot för att förbättra balansen och den rumsliga medvetenheten. På jorden använder vi ...
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...
Ditt uppdrag: Undersök sambandet mellan mikroorganismer och många vardagsprodukter. Mikrober lever överallt, även i rymden! Forskare har ...
Ditt uppdrag: Mät olika kroppsdelar och utforska hur dessa mått kan förändras i rymden. Hur lång är du? Är ...
Tag:Samordning, Uthållighet, Fysiskt, Styrka, Lagarbete