Tillbaka

Utforska och upptäcka

Ditt uppdrag: Bär tunga föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition. 

För att utforska månen och Mars måste astronauterna gå till insamlingsplatser, ta prover, bära vetenskapliga experiment och lyfta föremål som de upptäcker på ett säkert sätt för att återvända till basstationen. För att kunna utföra detta arbete måste astronauterna förbereda sig fysiskt genom att regelbundet utöva aktiviteter som att gå, springa, simma och lyfta vikter.
Kompetens
Styrka, uthållighet, lagarbete, koordination
Mål för inlärning
  • Bär säkert tunga föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra aerob och anaerob kondition.
  • Anteckna observationer om förbättringar av aerob och anaerob kondition under denna fysiska erfarenhet i sin uppdragsdagbok.
Utrustning
  • 12 stressbollar (ett litet föremål eller en boll som eleverna kan trycka ihop i sin handflata).
  • 30 bollar i fem olika vikter och storlekar, till exempel:
    • sex tennisbollar
    • sex mjukbollar
    • sex fotbollsbollar
    • sex sex sex basketbollar
    • sex stora yogabollar
  • 3 hulahoops
  • En klocka, 6 stoppklockor eller en klocka med en sekundvisare för att mäta hjärtfrekvensen.
  • Tillvalsutrustning:
    • pulsmätare
    • stegräknare
    • markörer för att skriva namn på rymdobjekt på bollar
    • sex basketbollar
    • maskeringstejp för att skriva namn på rymdobjekt på bollar
  • För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
30-45 minuter per klass
 

Utforska fler aktiviteter inom Mission X!

sv_SESV