Badaj i odkrywaj

Twoja misja
Aby zbadać Księżyc i Marsa, astronauci muszą wykonać zadania polegające na chodzeniu do miejsc zbiórki, pobieraniu próbek, przeprowadzaniu eksperymentów naukowych i bezpiecznym podnoszeniu odkrytych obiektów, aby powrócić do stacji bazowej. Aby wykonać tę pracę, astronauci muszą przygotować się fizycznie, regularnie ćwicząc takie czynności, jak chodzenie, bieganie, pływanie i podnoszenie ciężarów.
 
W tym ćwiczeniu Twój zespół bezpiecznie przeniesie ważone przedmioty z Obszaru Eksploracji z powrotem do Stacji Bazowej, aby poprawić sprawność aerobową i anaerobową. 
 
Umiejętności
Siła, Wytrzymałość, Praca zespołowa, Koordynacja
Cele nauczania
  • Bezpieczne przenoszenie obciążonych przedmiotów z obszaru eksploracji z powrotem do Stacji Bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową.
  • Zapisz obserwacje na temat poprawy sprawności aerobowej i anaerobowej podczas tego doświadczenia fizycznego w Dzienniku Misji.
Sprzęt
  • 12 piłeczek antystresowych (małe przedmioty lub piłki, które uczniowie mogą ściskać w dłoni)
  • 30 piłek w pięciu różnych wagach i rozmiarach, takich jak:
    • sześć piłek tenisowych
    • sześć piłek do softballa
    • sześć piłek do piłki nożnej
    • sześć sześć piłek do koszykówki
    • sześć piłek do softballa
    • sześć dużych piłek do jogi
  • 3 obręcze hula-hop
  • Zegarek, 6 stoperów lub zegar z sekundnikiem do mierzenia tętna.
  • Wyposażenie opcjonalne:
    • monitor pracy serca
    • krokomierz
    • markery do pisania nazw obiektów kosmicznych na kulkach
    • sześć sześć piłek do koszykówki
    • taśma maskująca do pisania nazw obiektów kosmicznych na piłkach
  • Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
30-45 minut na zajęcia
pl_PLPL