Badaj i odkrywaj
Twoja misjaAby zbadać Księżyc i Marsa, astronauci muszą wykonać zadania polegające na chodzeniu do miejsc zbiórki, pobieraniu próbek, przeprowadzaniu eksperymentów naukowych i bezpiecznym podnoszeniu odkrytych obiektów, aby powrócić do stacji bazowej. Aby wykonać tę pracę, astronauci muszą przygotować się fizycznie, regularnie ćwicząc takie czynności, jak chodzenie, bieganie, pływanie i podnoszenie ciężarów.
W tym ćwiczeniu Twój zespół bezpiecznie przeniesie ważone przedmioty z Obszaru Eksploracji z powrotem do Stacji Bazowej, aby poprawić sprawność aerobową i anaerobową.
Umiejętności
Siła, Wytrzymałość, Praca zespołowa, Koordynacja
Cele nauczania
- Bezpieczne przenoszenie obciążonych przedmiotów z obszaru eksploracji z powrotem do Stacji Bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową.
- Zapisz obserwacje na temat poprawy sprawności aerobowej i anaerobowej podczas tego doświadczenia fizycznego w Dzienniku Misji.
Sprzęt
- 12 piłeczek antystresowych (małe przedmioty lub piłki, które uczniowie mogą ściskać w dłoni)
- 30 piłek w pięciu różnych wagach i rozmiarach, takich jak:
- sześć piłek tenisowych
- sześć piłek do softballa
- sześć piłek do piłki nożnej
- sześć sześć piłek do koszykówki
- sześć dużych piłek do jogi
- 3 obręcze hula-hop
- Zegarek, 6 stoperów lub zegar z sekundnikiem do mierzenia tętna.
- Wyposażenie opcjonalne:
- monitor pracy serca
- krokomierz
- markery do pisania nazw obiektów kosmicznych na kulkach
- sześć piłek do koszykówki
- taśma maskująca do pisania nazw obiektów kosmicznych na piłkach
- Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
30-45 minut na zajęcia
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO