Explorați și descoperiți

Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.

Pentru a explora Luna și Marte, astronauții trebuie să îndeplinească sarcinile de a merge la locurile de colectare, de a lua mostre, de a transporta experimente științifice și de a ridica în siguranță obiectele pe care le descoperă pentru a se întoarce la stația de bază. Pentru a duce la bun sfârșit această muncă, astronauții trebuie să se pregătească fizic prin practicarea regulată a unor activități precum mersul pe jos, alergatul, înotul și ridicarea de greutăți.

Competențe

Forță, Rezistență, Muncă în echipă, Coordonare

Obiective de învățare

Transportați în siguranță obiecte cu greutăți din zona de explorare înapoi la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.
Înregistrează în jurnalul lor de misiune observațiile referitoare la îmbunătățirea condiției fizice aerobice și anaerobice în timpul acestei experiențe fizice.

Echipament

12 bile de stres (un obiect mic sau o minge pe care elevii o pot strânge în palmă)
30 de bile în cinci greutăți și dimensiuni diferite, cum ar fi:
- șase mingi de tenis
- șase mingi de softball
- șase mingi de fotbal
- șase șase mingi de baschet
- șase mingi mari de yoga
3 cercuri hula hoop
Un ceas, 6 cronometre sau un ceas cu secundar pentru a măsura ritmul cardiac.
Echipament opțional:
- monitor de ritm cardiac
- pedometru
- markere pentru a scrie numele obiectelor spațiale pe bile
- șase mingi de baschet
- bandă adezivă pentru a scrie numele obiectelor spațiale pe bile
Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion

Timp

30-45 de minute pe clasă

Resurse disponibile în:

Engleză, Cehia, Daneză, Olandeză, Franceză, Germană, Greacă, Italian, Japoneză, Norvegiană, Portugheză, Românesc, Spaniolă, Suedeză

Explorați mai multe activități Mission X!

HIIT sala de gimnastică spațială

Să HIIT sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie ...

Astro Farmer

Misiunea ta: Investighează ce factori afectează creșterea plantelor și leagă acești factori de cultivarea plantelor în spațiu. Toate lucrurile ...

Astro Crops

Misiunea ta: Urmăriți dezvoltarea a trei plante timp de 12 săptămâni pentru a explora germinarea și creșterea plantelor. Dacă astronauții sunt ...

Urcă-te pe ciclul tău spațial

Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții care este în mod regulat ...

Mâna bionică

Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, aceasta ...

Limbile decolării

Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci sărituri, cu un salt în stea la final, ...

CASETA MICROBIANĂ 2: CE SE AFLĂ ÎN PETRI?

Cutia microbiană 2: Ce se află în Petri?

Misiunea ta: Prelevarea de probe, creșterea și investigarea microorganismelor din jurul nostru. Microbiologii au descoperit că microbii pot trăi aproape peste tot, ...

Sari la lună

Știați că săriturile ar putea fi o activitate esențială pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încearcă să sari cu coarda ...

Faceți o plimbare în spațiu

Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. ...

Astro Food

Misiunea ta: Identificați plantele care pot fi cultivate în spațiu ca sursă de nutriție pentru astronauți. Alimente ...

Activitate