Explorați și descoperiți

Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.

Pentru a explora Luna și Marte, astronauții trebuie să îndeplinească sarcinile de a merge la locurile de colectare, de a lua mostre, de a transporta experimente științifice și de a ridica în siguranță obiectele pe care le descoperă pentru a se întoarce la stația de bază. Pentru a duce la bun sfârșit această muncă, astronauții trebuie să se pregătească fizic prin practicarea regulată a unor activități precum mersul pe jos, alergatul, înotul și ridicarea de greutăți.

Competențe

Forță, Rezistență, Muncă în echipă, Coordonare

Obiective de învățare

Transportați în siguranță obiecte cu greutăți din zona de explorare înapoi la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică.
Înregistrează în jurnalul lor de misiune observațiile referitoare la îmbunătățirea condiției fizice aerobice și anaerobice în timpul acestei experiențe fizice.

Echipament

12 bile de stres (un obiect mic sau o minge pe care elevii o pot strânge în palmă)
30 de bile în cinci greutăți și dimensiuni diferite, cum ar fi:
- șase mingi de tenis
- șase mingi de softball
- șase mingi de fotbal
- șase șase mingi de baschet
- șase mingi mari de yoga
3 cercuri hula hoop
Un ceas, 6 cronometre sau un ceas cu secundar pentru a măsura ritmul cardiac.
Echipament opțional:
- monitor de ritm cardiac
- pedometru
- markere pentru a scrie numele obiectelor spațiale pe bile
- șase mingi de baschet
- bandă adezivă pentru a scrie numele obiectelor spațiale pe bile
Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion

Timp

30-45 de minute pe clasă

Explorați mai multe activități Mission X!

Activitate bonus: Yoga în spațiu

Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și Jaime de la Cosmic Kids într-o nouă aventură... Yoga în spațiu! Urmăriți ...

Formare pentru asamblarea echipajului

Misiunea ta: Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi. Atunci când lucrați cu ...

Activitate bonus: 26.2 cu Tim

Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau în familie... este ...

Misiune: Control!

Misiunea ta: Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului. Pe Pământ, folosim ...

Să urcăm pe un munte marțian

Misiunea ta: Efectuați o activitate de antrenament de escaladă pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a ...

Activitate bonus: Astro Art

În timpul unei ieșiri în spațiu, astronauții au nevoie de o dexteritate și de o coordonare mână-ochi foarte bună pentru a îndeplini cu atenție sarcinile, în timp ce poartă mănuși voluminoase ...

Faceți o plimbare în spațiu

Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. ...

Oase vii, oase puternice

Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice ...

Activitate bonus: Stația de bază Boogie

Tocmai ai avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la bază ...

Gustul în spațiu

Misiunea ta: Explorați senzațiile gustative de pe limbă și experimentați pentru a vedea ce simțuri influențează gustul. Pentru astronauți, toate ...

Activitate