Planeta te duci, gravitatea o găsești

Misiunea ta
Pregătirea astronauților ia în considerare influența gravitației, deoarece în timpul misiunii lor se vor afla într-un mediu de microgravitație în cădere liberă. Când astronauții se întorc pe Pământ după o ședere de șase luni pe Stația Spațială Internațională, se simt obosiți, ca și cum totul este extrem de greu. Astronauții trebuie să se antreneze pentru a se familiariza din nou cu gravitația terestră și fac acest lucru folosind mingi medicinale pentru a-și întări mușchii.
 
În această activitate, echipa dumneavoastră va efectua același exercițiu cu mingi de greutăți diferite, ca și cum v-ați afla în condiții gravitaționale diferite, pentru a întări mușchii brațelor și ai trunchiului și pentru a îmbunătăți coordonarea.
 
Competențe
Forță, Coordonare, Stabilizare, Lucru în echipă
Obiective de învățare
  • Efectuați o activitate fizică care să îmbunătățească coordonarea, mușchii de bază și ai brațelor
  • Înregistrează în jurnalul de misiune observațiile referitoare la îmbunătățirile în materie de coordonare și de forță a mușchilor de bază și a brațelor în timpul acestei experiențe.
Echipament
  • 3 bile cu greutăți diferite, de ex:
    • 1 kg (2 lbs)
    • 1,5 kg (3 lbs)
    • 2,5 kg (6 lbs)
  • Pentru studenți: Jurnal de misiune și creion
Timp
10-15 minute pe clasă
ro_RORO