Planeet je gaat, zwaartekracht je vindt

Categorieën Activiteit, Fysiek

Jouw missie: Voer een oefening uit met ballen van verschillend gewicht, alsof u zich in verschillende zwaartekrachtsomstandigheden bevindt, om de arm- en rompspieren te versterken en de coördinatie te verbeteren.

Bij de opleiding van astronauten wordt rekening gehouden met de invloed van de zwaartekracht, omdat zij zich tijdens hun missie in een microzwaartekrachtomgeving in vrije val zullen bevinden. Wanneer astronauten na een verblijf van zes maanden in het internationale ruimtestation terug op aarde zijn, voelen ze zich moe, alsof alles extreem zwaar is. Astronauten moeten trainen om weer vertrouwd te raken met de zwaartekracht van de aarde en doen dat met behulp van fitnessballen om hun spieren te versterken.

Vaardigheden

Kracht, Coördinatie, Stabilisatie, Teamwork

Leerdoelen

Voer een fysieke activiteit uit die de coördinatie, de kernspieren en de armspieren verbetert
Noteer in het missiedagboek waarnemingen over verbeteringen in coördinatie en spierkracht in de kern en de armen tijdens deze ervaring

Benodigheden

3 ballen met verschillende gewichten, bijv:
- 1 kg
- 1,5 kg
- 2,5 kg
Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei

Tijd

10-15 minuten per les

Ontdek meer Mission X activiteiten!

Snelheid van licht

Uw opdracht: Voer een reactietijd activiteit uit met behulp van een liniaal om de hand-oog coördinatie en concentratie te oefenen. Ter voorbereiding op de ruimte...

Astronautenlogboek: Een week uit het leven van een astronaut met Samantha Cristoforetti

Jouw missie: Volg Samantha's routine op het ISS gedurende een week en vergelijk haar dagelijkse taken met die van u. Observeer je ...

Verken en ontdek

Uw missie: Draag gewogen voorwerpen van het Onderzoeksgebied terug naar je basisstation om je aerobe en anaerobe conditie te verbeteren. ...

Levende botten, sterke botten

Jouw missie: Observeer en vergelijk botten, en ontwerp botmodellen om manieren te onderzoeken om botten gezond te houden. Ontdekkingsreizigers hebben sterke ...

Bionische hand

Jouw missie: Verken de anatomie van de hand en bouw een bionische hand van karton. In een nabije toekomst ...

Energie van een Astronaut

Jouw missie: Onderzoek gezonde voedselkeuzes en caloriebehoeften voor het leven op aarde vs. het leven in de ruimte Astronauten die op ...

Gereduceerd gewicht, laag vetgehalte

Uw missie: Ontdek het vetgehalte van een maaltijd en stel een evenwichtige maaltijd samen aan de hand van de informatie over het vetgehalte. Als astronauten ...

Smaak in de ruimte

Jouw missie: Ontdek de smaaksensaties op de tong en experimenteer om te zien welke zintuigen de smaak beïnvloeden. Voor astronauten zijn al hun ...

Bonus Activiteit: Kosmische Radslagen

In microzwaartekracht maken astronauten graag spectaculaire salto's. Hier op aarde is het niet zo gemakkelijk, maar het is zeker leuk! ...

Bonus Activiteit: Liftoff Talen

Astronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en snel denken, voer vijf jumping jacks uit, met een sterrensprong ...

NL