Bonus Activiteit: Kosmische Radslagen

In microzwaartekracht maken astronauten graag spectaculaire salto's. Hier op aarde is dat niet zo gemakkelijk, maar het is zeker leuk! Om je coördinatie en kracht te oefenen, voer je een reeks gymnastiekbewegingen uit: de oorspronkelijke koprol, de achterwaartse koprol en tenslotte het radslag.
 
Vaardigheden
Evenwicht, Flexibiliteit, Kracht, Coördinatie
 

Noot

Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expedition: Home initiatief.

 

Opstellen:

Rol een oefenmat uit of gebruik tapijt voor een zachte landing. Oefen eerst de Space Rock-n-Roll activiteit om een voorwaartse rol te perfectioneren. Oefen langzaam de achterwaartse rol en de radslag, om vertrouwen en kracht op te bouwen.

 
Benodigheden
  • Oefenmat of -tapijt
Tijd
Ongeveer 30 minuten 

Andere activiteiten

Microbiële doos 1

Microben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben gemeld...

Opleiding bemanningsleden

Bij het werken met objecten in de ruimte, moeten astronauten...

Maak een ruimtewandeling

In een omgeving met verminderde zwaartekracht zijn astronauten niet in staat om...

Bionische hand

In een nabije toekomst, wordt verwacht dat bemanningen...

Stap op je ruimtefiets

Een oefentoestel dat regelmatig door astronauten wordt gebruikt...

Laten we een berg op Mars beklimmen

Ruimteverkenners in een verre toekomst moeten misschien...

Bonus Activiteit: Basisstation Boogie

Je hebt net een geweldige verkenningsdag achter de rug...

Space Rock-n-Roll

In de microzwaartekrachtomgeving van het internationale ruimtestation...

nl_NLNL