Bonus Activity: Cosmic Cartwheels

Ditt oppdrag

I mikrogravitasjon elsker astronauter å utføre spektakulære saltomortaler. Her på jorden er det ikke så lett, men det er absolutt gøy! For å øve på koordinasjon og styrke kan du utføre en rekke aktiviteter: stupe kråke, bakoverrulle og til slutt å slå hjul.

Ferdigheter

Balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon

Merk

Denne aktiviteten ble opprinnelig opprettet for #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home-initiativ.

Oppsett:

Rull ut en treningsmatte eller bruk teppe for en myk landing. Først, øv på Rock-n-Roll i rommet aktivitet for å perfeksjonere hodekråke. Øv sakte på bakoverrulle- og hjultrinnene for å bygge opp selvtillit og styrke.

Utstyr