Bonusaktivitet: Kosmisk hodekråke

Ditt oppdrag
I mikrogravitasjon elsker astronauter å utføre spektakulære saltomortaler. Her på jorden er det ikke så lett, men det er absolutt gøy! For å øve på koordinasjon og styrke kan du utføre en rekke aktiviteter: stupe kråke, bakoverrulle og til slutt å slå hjul.
 
Ferdigheter
Balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon
 

Merk

Denne aktiviteten ble opprinnelig opprettet for #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home-initiativ.

 

Oppsett:

Rull ut en treningsmatte eller bruk teppe for en myk landing. Først, øv på Rock-n-Roll i rommet aktivitet for å perfeksjonere hodekråke. Øv sakte på bakoverrulle- og hjultrinnene for å bygge opp selvtillit og styrke.

 
Utstyr
  • Treningsmatte eller teppe
Tid
Omtrent 30 minutter 

Andre aktiviteter

Bonusaktivitet: "Liftoff"

Your MissionAstronauts need brains and brawn! Using your coordination,...

Bonusaktivitet: Kosmisk hodekråke

Your MissionIn microgravity, astronauts love to perform spectacular somersaults....

Levende bein, sterke bein

Your Mission Explorers need strong bones so they can...

Mannskapet trener styrke

Your MissionAstronauts must perform physical tasks in space that...

Bonusaktivitet: base-boogie

Your MissionYou have just had a great day of...

Redusert tyngdekraft, fettfattig mat

Your MissionAs astronauts travel to the moon, Mars, and...

Robotarm

Your MissionTo help out in space, scientists have designed...

Bionisk hånd

Your MissionIn a near future, it is expected that...

nb_NONO