Bygg opp kjernemuskulaturen

Astronauter i verdensrommet må være i stand til å vri, bøye, løfte og bære massive gjenstander. De må ha sterk kjernemuskulatur slik at de kan utføre oppgavene sine effektivt og unngå skader. For å opprettholde muskelstyrken mens de er i verdensrommet, trener astronauter kjernebyggende aktiviteter før, under og etter oppdragene deres.

I denne aktiviteten vil teamet ditt utføre Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre styrken i mage- og ryggmusklene. 

Styrke, utholdenhet, balanse