Bygg opp kjernemuskulaturen

Astronauter i verdensrommet må være i stand til å vri, bøye, løfte og bære massive gjenstander. De må ha sterk kjernemuskulatur slik at de kan utføre oppgavene sine effektivt og unngå skader. For å opprettholde muskelstyrken mens de er i verdensrommet, trener astronauter kjernebyggende aktiviteter før, under og etter oppdragene deres.
 
I denne aktiviteten vil teamet ditt utføre Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre styrken i mage- og ryggmusklene. 
 
Ferdigheter
Styrke, utholdenhet, balanse
Læringsmål
  • utfør Commander Crunch og Pilot Plank for å forbedre mage- og ryggmuskelstyrken
  • registrere observasjoner om forbedringer i kjernemuskelstyrke under denne fysiske opplevelsen i Misjonsjournal
Utstyr
  • Klokke eller stoppeklokke
  • For elevene: Loggboka og blyant
Tid
10-15 minutter per klasse
nb_NONO