Mannskapet trener styrke

Astronauter må utføre fysiske oppgaver i verdensrommet som krever sterke muskler og bein. I et miljø med redusert tyngdekraft kan muskler og bein bli svake, så astronauter må forberede seg med styrketrening. De jobber med styrke- og kondisjonsspesialister på jorden og fortsetter å jobbe i verdensrommet for å holde muskler og bein sterke for utforskningsoppdrag og oppdagelsesaktiviteter.
 
I denne aktiviteten vil teamet ditt utføre knebøy og push-ups med kroppsvekt for å utvikle over- og underkroppsstyrke i muskler og bein. 
 
Ferdigheter
Styrke, balanse, utholdenhet, teamarbeid, motstand
Læringsmål
  • Utfør knebøy og push-ups med kroppsvekt for å utvikle over- og underkroppsstyrke i muskler og bein
  • Registrer observasjoner om forbedringer i styrketrening under denne fysiske opplevelsen i misjonsjournal
Utstyr
  • Valgfritt utstyr:
    • Klokke eller stoppeklokke
    • Veggtilgang
    • Metronome
  • For elevene: Loggboka og blyant
Tid
15 minutter per klasse
nb_NONO