Allenamento della forza dell'equipaggio
La vostra missione: Eseguire squat e flessioni a peso corporeo per sviluppare la forza superiore e inferiore del corpo.
- Eseguire squat e flessioni a peso corporeo per sviluppare la forza superiore e inferiore del corpo nei muscoli e nelle ossa
- Registra le osservazioni sui miglioramenti nel Diario della missione
- Equipaggiamento opzionale:
- Orologio o cronometro
- Parete o muro
- Metronomo
- Per gli studenti: Diario della missione e matita
Esplora altre attività di Mission X!
La vostra missione: Completare un percorso a ostacoli su una sedia a rotelle per sviluppare la coordinazione e la resistenza. Questa risorsa è stata creata da ...
La vostra missione: Seguire lo sviluppo di tre piante per 12 settimane per esplorare la germinazione e la crescita delle piante. Se gli astronauti sono ...
La tua missione: Effettuare un percorso immerso nell'acqua per prepararsi a una futura uscita stravagante. Questa risorsa è stata creata da ...
La vostra missione: Esplorare l'anatomia della mano e costruire una mano bionica con il cartone. In un futuro prossimo, ...
Venere è il pianeta più vulcanico del nostro sistema solare e recenti ricerche suggeriscono che alcuni di questi vulcani sono ancora ...
Gli astronauti hanno bisogno di cervello e muscoli! Utilizzando la coordinazione, la resistenza e la prontezza di riflessi, esegui cinque salti mortali, con un salto stellare finale, ...
Unisciti all'astronauta dell'ESA Samantha Cristoforetti e a Jaime di Cosmic Kids in una nuova avventura... Yoga nello spazio! Seguiteci...
La vostra missione: Scoprire il contenuto di grassi di un pasto e formulare un pasto equilibrato utilizzando le informazioni sul contenuto di grassi. Come astronauti ...
La vostra missione: Crea i tuoi crateri! Questa risorsa è stata creata da Space Expo in collaborazione con NSO, Paesi Bassi 2026 ...
La vostra missione: Eseguire un'attività di allenamento per l'arrampicata su barre o su una parete rocciosa per migliorare l'equilibrio e la coordinazione e ...
Tag:Equilibrio, Resistenza, Fisico, Forza