Esplorare e scoprire

La tua missione
Per esplorare la Luna e Marte, gli astronauti devono completare i compiti di camminare verso i siti di raccolta, prendere campioni, portare esperimenti scientifici e sollevare in sicurezza gli oggetti che scoprono per tornare alla stazione base. Per completare questo lavoro, gli astronauti devono prepararsi fisicamente praticando regolarmente attività come camminare, correre, nuotare e sollevare pesi.
 
In questa attività, la tua squadra trasporterà in sicurezza degli oggetti appesantiti dall'area di esplorazione alla tua stazione base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica. 
 
Competenze
Forza, resistenza, lavoro di squadra, coordinazione
Obiettivi di apprendimento
  • Trasportare in sicurezza degli oggetti appesantiti dall'Area di Esplorazione alla tua Stazione Base per migliorare il fitness aerobico e anaerobico
  • Registrare le osservazioni sui miglioramenti nella forma fisica aerobica e anaerobica durante questa esperienza fisica nel loro diario di missione
Attrezzatura
  • 12 palline da stress (un piccolo oggetto o una palla che gli studenti possono stringere nel loro palmo)
  • 30 palle in cinque diversi pesi e dimensioni, come ad esempio:
    • sei palle da tennis
    • sei palle morbide
    • sei palloni da calcio
    • sei sei palloni da basket
    • sei palle morbide
    • sei grandi palle da yoga
  • 3 hula hoop
  • Un orologio, 6 cronometri o un orologio con una seconda lancetta per prendere la frequenza cardiaca.
  • Equipaggiamento opzionale:
    • monitor della frequenza cardiaca
    • pedometro
    • marcatori per scrivere i nomi degli oggetti spaziali sulle palle
    • sei sei palloni da basket
    • nastro adesivo per scrivere i nomi degli oggetti spaziali sulle palle
  • Per gli studenti: Diario della missione e matita
Tempo
30-45 minuti per classe
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