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Valore dell'attività

Valore dell'attività
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26.2 con Tim

Basso

La vostra missioneAccumulate un totale di 42 km (26,2 mi) come squadra, individuo o famiglia... è...

Lingue per il decollo

Basso

Gli astronauti hanno bisogno di cervello e muscoli! Utilizzando la coordinazione, la resistenza e la prontezza di riflessi, esegui cinque salti mortali, con un salto stellare finale,...

Peake Liftoff

Medio

La vostra missione: Eseguire un'attività che mescola squat, flessioni e salti in aria (burpees) per promuovere la forza muscolare,...

Corso di Agilità Astro

Medio

La vostra missione: Completare un percorso di agilità nel modo più rapido e preciso possibile per migliorare agilità, coordinazione e velocità. Quando...

Yoga nello spazio

Basso

Unitevi all'astronauta dell'ESA Samantha Cristoforetti e a Jaime di Cosmic Kids in una nuova avventura... Yoga nello spazio! Seguite...

Allenamento della forza dell'equipaggio

Medio

La vostra missione: Eseguire squat e flessioni con il peso corporeo per sviluppare la forza della parte superiore e inferiore del corpo nei muscoli e nelle ossa. Gli astronauti devono...

Scaliamo una montagna marziana

Medio

La vostra missione: Eseguire un'attività di allenamento all'arrampicata su barre o su una parete rocciosa per migliorare l'equilibrio e la coordinazione e...

Missione: Controllo!

Medio

La vostra missione: Eseguire tecniche di lancio e di presa su un piede solo per migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Sulla Terra, usiamo...

Touchdown Charlie

Basso

La vostra missione Fare sport richiede lavoro di squadra e preparazione. I compagni di squadra devono lavorare insieme. Nello spazio, gli astronauti devono anche reagire a nuove...

Fare una passeggiata nello spazio

Medio

La vostra missione: Eseguire il "bear crawl" e la "crab walk" per aumentare la forza muscolare e migliorare la coordinazione della parte superiore e inferiore del corpo....

HIIT la palestra dello spazio

Basso

Facciamo HIIT nello spazio palestra e prepariamoci a sudare! Per mantenere in salute cuore e polmoni, eseguite una serie...

Gusto nello spazio

Alto

La vostra missione: Esplorare le sensazioni gustative sulla lingua e sperimentare quali sensi influenzano il gusto. Per gli astronauti, tutti i loro...

Peso ridotto, basso contenuto di grassi

Alto

La vostra missione: Scoprire il contenuto di grassi di un pasto e formulare un pasto equilibrato utilizzando le informazioni sul contenuto di grassi. Come astronauti...

Navigazione agile

Basso

È il momento di un gioco di intrecci cerebrali (e corporei)! Utilizzando la vostra flessibilità e agilità, vogliamo vedervi navigare...

Salta alla luna

Basso

Sapevate che saltare potrebbe essere un'attività fondamentale per mantenere in salute gli astronauti nello spazio? Provate a saltare la corda...

Stazione base walk-back

Medio

La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza di polmoni, cuore e altri muscoli. Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti...

Vulcani di Venere

Basso

Venere è il pianeta più vulcanico del nostro sistema solare e una recente ricerca suggerisce che alcuni di questi vulcani sono ancora...

Microbial Box 2: cosa c'è nella tua Petri?

Alto

La vostra missione: Campionare, coltivare e studiare i microrganismi che ci circondano. I microbiologi hanno scoperto che i microbi possono vivere praticamente ovunque,...

Ossa vive, ossa forti

Alto

La vostra missione: Osservare e confrontare le ossa e progettare modelli ossei per studiare come mantenere le ossa in salute. Gli esploratori hanno bisogno di...

Braccio robotico

Alto

La vostra missione: Progettare e costruire un braccio robotico per eseguire alcuni semplici compiti. Per aiutare nello spazio, gli scienziati hanno...

Saltare per la luna

Medio

La vostra missione: Eseguire un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza. Sulla Terra, gli esseri umani sperimentano gli effetti...

Pianeta che vai, gravità che trovi

Medio

La vostra missione: Eseguire un esercizio con palle di peso diverso, come se ci si trovasse in condizioni gravitazionali diverse, per rafforzare...

Mano bionica

Alto

La vostra missione: Esplorare l'anatomia della mano e costruire una mano bionica in cartone. In un futuro prossimo...

Scatola microbica 1

Alto

La vostra missione: Indagare la relazione tra i microrganismi e molti prodotti di uso quotidiano. I microbi vivono ovunque, anche nello spazio! Gli scienziati hanno...

Boogie della stazione base

Basso

Avete appena trascorso una splendida giornata di esplorazione della Luna, ma è ora di tornare alla base...

Costruire il nucleo di un astronauta

Medio

La vostra missione: Eseguire il Commander Crunch e il Pilot Plank per migliorare la forza dei muscoli addominali e dorsali. Astronauti in...

Spazio Rock-n-Roll

Medio

La vostra missione: Eseguire una serie di capriole a terra per migliorare la coordinazione del corpo, la flessibilità, l'equilibrio e rafforzare la schiena,...

Arte Astro

Basso

Durante le passeggiate spaziali, gli astronauti hanno bisogno di una certa destrezza e coordinazione occhio-mano per portare a termine con cura i compiti, il tutto indossando ingombranti guanti...

Colture Astro

Alto

La vostra missione: Seguire lo sviluppo di tre piante per 12 settimane per esplorare la germinazione e la crescita delle piante. Se gli astronauti sono...

Cibo Astro

Alto

La vostra missione: Individuare le piante adatte alla coltivazione nello spazio come buona fonte di nutrimento per gli astronauti. Cibo...

Energia di un astronauta

Alto

La vostra missione: Indagare sulle scelte alimentari salutari e sul fabbisogno calorico per la vita sulla terra e per la vita nello spazio Gli astronauti che vivono...

Cartwheels cosmico

Basso

In microgravità, gli astronauti amano eseguire spettacolari capriole. Qui sulla Terra non è così facile, ma è sicuramente divertente!...

Sali sul tuo ciclo spaziale

Medio

La vostra missione: Allenarsi con la cyclette per migliorare la muscolatura delle gambe, il benessere cardiovascolare e la resistenza. Uno strumento di esercizio che viene regolarmente...

Esplorare e scoprire

Medio

La vostra missione: Trasportare oggetti ponderati dall'Area di esplorazione alla Stazione Base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica....

Velocità della luce

Medio

La vostra missione: Eseguire un'attività sui tempi di reazione utilizzando un righello per esercitare la coordinazione occhio-mano e la concentrazione. In preparazione allo spazio...

Agricoltore Astro

Alto

La vostra missione: Indagare quali fattori influenzano la crescita delle piante e metterli in relazione con la coltivazione delle piante nello spazio. Tutte le cose...

Stazione di idratazione

Alto

La vostra missione: Esplorare l'importanza dell'idratazione e identificare i segni della disidratazione. Poiché il nostro corpo è composto da...

Qual è l'altezza del tuo spazio?

Medio

La vostra missione: Misurare diverse parti del corpo ed esplorare come queste misure potrebbero cambiare nello spazio. Quanto sei alto? Sei...

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