Attività bonus: Touchdown Charlie

La tua missione

Fare sport richiede lavoro di squadra e preparazione. I compagni di squadra devono lavorare insieme. Nello spazio, gli astronauti devono anche reagire a nuove situazioni come una squadra. Il loro lavoro di squadra è imperativo per il successo di una missione, e spesso tale lavoro di squadra garantisce la sicurezza dell'equipaggio. Provate questa attività bonus per migliorare la propriocezione e praticare il lavoro di squadra. 

 
Competenze
Agilità, forza, lavoro di squadra
 

Nota

Questa attività è stata originariamente creata dalla NASA come attività speciale per l'evento SuperBowlLI del 2017. 

Istruzioni

Attività 1:

  • Quando il caposquadra dice "cammina", cammina in linea retta:
    • Quando il caposquadra dice "Proprioception", girati per cambiare direzione e fai un passo con i piedi alti come se stessi camminando su un ostacolo
    • Quando il caposquadra dice "Corner Back", girati e corri all'indietro per 10 passi e poi girati per correre 10 passi in avanti. Corri con passi alti sopra qualsiasi linea o crepa sul terreno
  • Quando il caposquadra dice "Nadir", sdraiati a terra:
    • Quando il caposquadra dice "Equilibrio", alzati in piedi e stai su una gamba sola
    • Quando il Team Leader dice "Lineman" alzati in piedi e corri sul posto
  • Quando il caposquadra dice "punta del piede", cammina in punta di piedi:
    • Quando il caposquadra dice "atterraggio Soyuz" cammina per altri 4 passi in punta di piedi e poi salta in aria e atterra con un buon equilibrio
    • Quando il caposquadra dice "Sideline" fai altri 4 passi e fermati con entrambe le dita dei piedi una accanto all'altra mentre ti pieghi in avanti senza cadere. Cerca di mantenere l'equilibrio

Attività 2:

  • Partendo dal riposo, chiedere ai membri della squadra di correre 37m (40yd) il più velocemente possibile
 
Attrezzatura
  • Cronometro o timer

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