Bonusaktiviteetti: Touchdown Charlie

Tehtäväsi

Urheilun harrastaminen edellyttää tiimityötä ja valmistautumista. Joukkuekavereiden on tehtävä yhteistyötä. Avaruudessa astronauttien on myös reagoitava uusiin tilanteisiin tiiminä. Heidän tiimityönsä on välttämätöntä tehtävän onnistumisen kannalta, ja usein tällainen tiimityö takaa miehistön turvallisuuden. Kokeile tätä bonusaktiviteettia proprioseptiikan parantamiseksi ja tiimityöskentelyn harjoittelemiseksi. 

 
Taidot
Ketteryys, voima, tiimityö
 

Huomautus

NASA loi tämän aktiviteetin alun perin vuoden 2017 SuperBowlLI-tapahtumaa varten. 

Ohjeet

Toiminta 1:

  • Kun ryhmänjohtaja käskee kävellä, kävele suorassa linjassa:
    • Kun ryhmänjohtaja sanoo "Proprioception", käänny vaihtamaan suuntaa ja astu korkealla jalalla ikään kuin kävelisit esteen yli.
    • Kun joukkueenjohtaja sanoo "Corner Back", käänny ja juokse 10 askelta taaksepäin ja pyörähdä sitten ympäri ja juokse 10 askelta eteenpäin. Juokse korkein askelin maassa olevien viivojen tai halkeamien yli.
  • Kun ryhmänjohtaja sanoo "Nadir", makaat maahan:
    • Kun ryhmänjohtaja sanoo "tasapaino", nouse jaloillesi ja seiso yhdellä jalalla.
    • Kun joukkueenjohtaja sanoo "Lineman", nouse ylös ja juokse paikallesi.
  • Kun joukkueenjohtaja käskee "kantapäähän", kävele kantapäähän:
    • Kun joukkueenjohtaja sanoo: "Sojuz laskeutuu", kävele vielä 4 askelta kantapäästä varpaaseen ja hyppää sitten ilmaan ja laskeudu hyvällä tasapainolla.
    • Kun joukkueenjohtaja sanoo: "Sivuraja", ota vielä 4 askelta ja pysähdy niin, että molemmat varpaat ovat vierekkäin, kun nojaat eteenpäin kaatumatta. Yritä säilyttää tasapaino

Toiminta 2:

  • Pyydä joukkueen jäseniä juoksemaan 37m (40yd) mahdollisimman nopeasti.
 
Laitteet
  • Sekuntikello tai ajastin

Muu toiminta

Miehistön voimaharjoittelu

TehtäväsiAstronauttien on suoritettava avaruudessa fyysisiä tehtäviä, jotka...

Tehtävä: Control!

TehtäväsiAvaruuslentojen aikana ja niiden jälkeen astronautit kohtaavat haasteita....

Peake Liftoff

TehtäväsiVähentyneessä painovoimassa lihakset ja luut...

Mikrobien laatikko 1

Sinun MissionMicrobes elää kaikkialla, myös ulkoavaruudessa! Tutkijat ovat...

Hyppää kuuhun

Tehtäväsi Maapallolla painosi luiden päällä tarjoaa....

Mikrobilaatikko 2: Mitä Petrissäsi on?

TehtäväsiMikrobiologit ovat havainneet, että mikrobit voivat elää...

Bonusaktiviteetti: 26.2 Timin kanssa

TehtäväsiKertaa yhteensä 42 km (26.2 mi)...

Bioninen käsi

Tehtäväsi Lähitulevaisuudessa on odotettavissa, että...

fiFI