Tehtävä: Control!

Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla tasapainon ja tilatietoisuuden parantamiseksi.

Maapallolla käytämme erilaisia vihjeitä havaitaksemme kehomme sijainnin paikallaan tai liikkuessamme. Käytämme suunnan määrittämiseen tunto- ja painevihjeitä (kuten painoa jaloillamme) ja näkövihjeitä (kuten katon ja lattian sijaintia). Maapallolla pystytuntemuksemme määräytyy painovoiman vaikutuksesta, jonka sisäkorvan tasapainoelimet havaitsevat. Aivomme yhdistävät kaikki nämä aistitiedot, jotta voimme havaita kehomme suunnan ja liikkua ympäristössämme.

Taidot

Tasapaino, koordinaatio, vakaus, reagointikyky, tiimityöskentely.

Oppimistavoitteet

Parantaa tasapainoa ja tilatietoisuutta.
Tehdä ja kirjata havaintoja tasapainon parantumisesta ja

Laitteet

Kello tai sekuntikello/ajastin
Missiopäiväkirja ja kynä
Tennispallo (yksi per oppilas tai yksi per ryhmä)
Kuntopallo (jalkapallo tai vastaava, yksi per ryhmä)
Kello tai sekuntikello (yksi per oppilas)
Vapaaehtoinen käytettäväksi tehtävämukautuksissa:
- Sarja pienempiä palloja

Aika

15 minuuttia per luokka

Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!

Hyppää avaruuspyörään

Tehtäväsi: Harjoittele pyörällä parantaaksesi jalkalihaksia, sydän- ja verisuonikuntoa ja kestävyyttä. Yksi harjoituslaite, joka on säännöllisesti ...

Bonusaktiviteetti: Tukiasema Boogie

Olet juuri viettänyt upean päivän Kuun tutkimisessa, mutta on aika palata takaisin tukikohtaan ...

Astro Food

Tehtäväsi: Selvitä, mitkä kasvit soveltuvat kasvamaan avaruudessa astronauttien ravinnonlähteeksi. Ruoka ...

Astronautin ytimen rakentaminen

Tehtäväsi: Suorita Commander Crunch ja Pilot Plank parantaaksesi vatsa- ja selkälihasten voimaa. Astronautit ...

Ketteryys Astro-kurssi

Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun ...

Bioninen käsi

Tehtäväsi: Tutki käden anatomiaa ja rakenna bioninen käsi pahvista. Lähitulevaisuudessa se ...

Bonusaktiviteetti: Navigointi

Aivoja (ja kehoa) vääntävän pelin aika! Haluamme nähdä, kuinka käytät joustavuuttasi ja ketteryyttäsi navigoidaksesi ...

Mikrobilaatikko 2: Mitä Petrissäsi on?

Tehtäväsi: Ota näytteitä, kasvata ja tutki meitä ympäröiviä mikro-organismeja. Mikrobiologit ovat havainneet, että mikrobeja voi elää lähes kaikkialla, ...