Para-swimming
Tehtäväsi: Suorita kurssi veteen upotettuna käyttäen vain käsiäsi valmistautuaksesi tulevaan lentokoneen ulkopuoliseen toimintaan!
Tämän resurssin on luonut CNES, ESERO France 2024.
Avaruuskävelyjen aikana avaruusaseman ulkopuolella astronautit joutuvat avaruuden tyhjiöön ja ovat kiinnitettyinä asemaan vain käsillään ja turvaköydellä. Vaikka avaruusaluksen tilavissa avaruuspuvuissa he voivat hengittää avaruudessa, heidän liikkumisensa on hyvin rajoitettua, ja heidän on hitaasti vedettävä itseään pitkin aseman ulkopintaa käsivartensa avulla.
Ennen asemalle matkustamista astronautit harjoittelevat massiivisissa uima-altaissa. Uinti on keskeinen tapahtuma myös paralympialaisissa, joissa vammaisurheilijat kilpailevat samoissa lajeissa kuin olympialaisissa.
Tehtävänäsi on kouluttaa liikkumista varten liikkumisen ulkopuolisten toimintojen aikana. Tätä varten sinun on ylitettävä uima-allas käyttämällä vain käsiäsi, turvautumatta jalkoihisi.
Koordinaatio, kestävyys, vahvuus, tilatietoisuus.
Kehittää motorisia taitoja ja kehotietoisuutta.
Opi ja sovella menetelmiä ja työkaluja yksilö- tai ryhmäharjoittelun avulla.
Jaa säännöt, ota rooleja ja ota vastuuta tiimityön edistämiseksi.
Ylläpidä terveyttä säännöllisen liikunnan avulla.
omaksua fyysisen, urheilullisen ja taiteellisen ilmaisun kulttuuri.
- Allas, jossa on vesijohtoja ja köysiä
- Allasvälineet: matot, vaahtomuovinuudelit...
- Valinnainen: Kello tai sekuntikello
Tämä resurssi on käytettävissä vain Hollantilainen, Ranskan, Saksan
Tutustu muihin Mission X:n aktiviteetteihin!
Tehtäväsi: Seuraa Samanthan rutiineja ISS:llä viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile ...
Tehtäväsi: Kokoa palapeli nopeasti ja oikein, jotta ymmärrät näppäryyden ja silmä-käsi-koordinaation merkityksen. Kun työskentelet ...
Tehtäväsi: Kävele 1600 metriin asti keuhkojen, sydämen ja muiden lihasten kestävyyden parantamiseksi. Kun astronautit tutkivat avaruutta, ...
Olet juuri viettänyt upean päivän Kuun tutkimisessa, mutta on aika palata takaisin tukikohtaan ...
Tehtäväsi: Tarkkaile ja vertaile luita ja suunnittele luumalleja tutkiaksesi tapoja pitää luut terveinä. Tutkimusmatkailijat tarvitsevat vahvoja ...
Aivoja (ja kehoa) vääntävän pelin aika! Haluamme nähdä, kuinka käytät joustavuuttasi ja ketteryyttäsi navigoidaksesi ...
Astronautit tarvitsevat aivoja ja voimia! Koordinoinnin, kestävyyden ja nopean ajattelun avulla suoritat viisi hyppytankoa, joissa on tähtihyppy, ...
Tiesitkö, että hyppääminen saattaa olla avainasemassa astronauttien terveyden ylläpitämisessä avaruudessa? Kokeile hyppynarua ...
Tehtäväsi: Opi taistelulajien (karate) perusteet, jotta voit puolustautua yksinkertaisia hyökkäyksiä vastaan ja hätätilanteessa ...
Tehtäväsi: Mittaa kehon eri osia ja tutki, miten nämä mitat voivat muuttua avaruudessa. Kuinka pitkä olet? Oletko ...