パラ水泳
あなたの使命 将来の船外活動に備えて、腕だけを使って水に浸かるコースを行う！
このリソースはCNES、ESERO France 2024によって作成された。
宇宙ステーションの外での宇宙遊泳中、宇宙飛行士は真空の宇宙空間に身を置き、手と安全綱だけでステーションに取り付けられている。宇宙での呼吸を可能にするかさばる宇宙服のため、宇宙飛行士の動きは非常に制限され、腕を使ってステーションの外壁に沿ってゆっくりと体を引っ張らなければならない。
ステーションに移動する前に、宇宙飛行士は巨大なプールで訓練を行う。水泳はパラリンピックの重要な種目でもあり、あらゆる障がいのある選手がオリンピックと同じ種目で競い合う。
あなたの使命は、船外活動中の移動訓練である。そのためには、足に頼らず腕だけでプールを渡る必要がある。
協調性、持久力、筋力、空間認識能力
Mission Xの活動をもっと見る
あなたのミッションウォールバーやロックウォールを使ったクライムトレーニングを行い、バランス感覚やコーディネーションを向上させ、...
あなたのミッション地面で宙返りを繰り返し、体の調整、柔軟性、バランスを向上させ、背中、腰、背中を強化する。
あなたのミッション片足で投げたり捕ったりして、バランス感覚と空間認識能力を向上させる。地球上で、私たちが使っているのは ...
あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...
あなたのミッションチームで、個人で、家族で、合計42km（26.2mi）を走破することです。
あなたのミッションスクワットと腕立て伏せを自重で行い、筋肉と骨の上半身と下半身の筋力を鍛える。 宇宙飛行士は...
宇宙飛行士には、頭脳と腕力が必要だ!あなたの調整、持久力と迅速な思考を使用して、5つのジャンピングジャックを実行し、スタージャンプのフィニッシュで、...
宇宙で宇宙飛行士の健康を維持するために、ジャンプが重要な活動である可能性があることをご存知ですか？縄跳びをやってみよう ...
頭（と体）をひねるゲームの時間だ!あなたの柔軟性と敏捷性を生かし、あなたをナビゲートしてください。
あなたのミッションロープを使ったジャンプトレーニングを行い、筋力と持久力を向上させる。地球上では、人類は、そのような「縄の効果」を体験しています。