探索と発見
あなたの使命 探索エリアからベースステーションまで、重りのついたものを持ち帰り、有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを行います。
学習目標
- 有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを向上させるために、重量物を探査エリアからベースステーションに安全に持ち帰ることができます。
- 体感した有酸素運動と無酸素運動のフィットネスの向上について、観察結果をMission Journalに記録する。
装置
- 12個のストレスボール(生徒が手のひらで握れる小さな物体やボール
- など、5種類の重さと大きさのボールが30個。
- テニスボール6個
- ソフトボール6個
- サッカーボール6個
- six six basketballs
- ヨガボール(大)6個
- フラフープ3個
- 心拍数を測るための腕時計、6個のストップウォッチ、または秒針付きの時計。
- オプション装備。
- 心拍数モニター
- 歩数計
- ボールに宇宙飛行士の名前を書くためのマーカー
- シックス・バスケットボール
- ボールに宇宙飛行士の名前を書くマスキングテープ
- 生徒用ミッションジャーナルと鉛筆
時間
1クラス30~45分
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月の探索を満喫したところで、そろそろ基地に戻らなければならない。