探索と発見
あなたの使命 探索エリアからベースステーションまで、重りのついたものを持ち帰り、有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを行います。
月や火星を探査するためには、採取場所まで歩いて行き、サンプルを採取し、科学実験を行い、発見したものを安全に持ち上げて基地に持ち帰るという作業を行わなければなりません。そのためには、歩いたり、走ったり、泳いだり、重りを持ち上げたりといった活動を定期的に行い、身体的な準備をしなければなりません。
スキル
筋力、持久力、チームワーク、協調性
学習目標
- 有酸素運動と無酸素運動のフィットネスを向上させるために、重量物を探査エリアからベースステーションに安全に持ち帰ることができます。
- 体感した有酸素運動と無酸素運動のフィットネスの向上について、観察結果をMission Journalに記録する。
装置
- 12個のストレスボール（生徒が手のひらで握れる小さな物体やボール
- など、5種類の重さと大きさのボールが30個。
- テニスボール6個
- ソフトボール6個
- サッカーボール6個
- six six basketballs
- ヨガボール（大）6個
- フラフープ3個
- 心拍数を測るための腕時計、6個のストップウォッチ、または秒針付きの時計。
- オプション装備。
- 心拍数モニター
- 歩数計
- ボールに宇宙飛行士の名前を書くためのマーカー
- シックス・バスケットボール
- ボールに宇宙飛行士の名前を書くマスキングテープ
- 生徒用ミッションジャーナルと鉛筆
時間
1クラス30～45分
Mission Xの活動をもっと見る
スペースジムをHIITして、汗をかく準備をしよう!心臓と肺を健康に保つために、連続した運動を行う...
金星は太陽系で最も火山が多い惑星ですが、最近の研究では、これらの火山のいくつかはまだ火山活動中であることが示唆されています...
あなたのミッションいくつかの簡単なタスクを実行するためにロボットアームを設計し、構築します。宇宙での作業を支援するために、科学者たちは ...
あなたのミッションウォールバーやロックウォールを使ったクライムトレーニングを行い、バランス感覚やコーディネーションを向上させ、...
あなたのミッション地面で宙返りを繰り返し、体の調整、柔軟性、バランスを向上させ、背中、腰、背中を強化する。
あなたのミッションサマンサがISSで行う1週間のルーチンを追いかけ、彼女の毎日のタスクとあなたのタスクを比較します。あなたの日常を観察してください。
あなたのミッション微生物と身近な製品との関係を調べる。微生物は宇宙を含め、あらゆる場所に生息しています。科学者たちは ...
あなたのミッション肺や心臓などの筋持久力を向上させるために、1600mまで進むウォーキングを実行します。宇宙を探検するとき、宇宙飛行士は...
月の探索を満喫したところで、そろそろ基地に戻らなければならない。
あなたの使命骨を観察し、比較し、骨の模型を設計して、骨の健康を保つ方法を調査します。探検家は、強い骨が必要です...
JA 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO