For at udforske Månen og Mars skal astronauterne gå til indsamlingsstederne, tage prøver, bære videnskabelige eksperimenter og løfte de fundne genstande sikkert op og vende tilbage til basestationen. For at kunne udføre dette arbejde skal astronauterne forberede sig fysisk ved regelmæssigt at øve sig i aktiviteter som at gå, løbe, svømme og løfte vægte.
I denne aktivitet skal dit hold sikkert bære vægtede genstande fra udforskningsområdet tilbage til din basestation for at forbedre den aerobe og anaerobe kondition.
Færdigheder
Styrke, udholdenhed, holdarbejde, koordination
Læringsmål
Bær vægtede genstande sikkert fra udforskningsområdet tilbage til din basestation for at forbedre din aerobe og anaerobe kondition
Optegne observationer om forbedringer af den aerobe og anaerobe kondition under denne fysiske oplevelse i deres Mission Journal
Udstyr
12 stressbolde (en lille genstand eller bold, som eleverne kan klemme i deres håndflade)
30 bolde i fem forskellige vægte og størrelser, som f.eks:
seks tennisbolde
seks softballs
seks fodbolde
seks seks basketbolde
seks store yogabolde
3 hulahopringe
Et ur, 6 stopure eller et ur med en sekundviser til at måle pulsen.