Erforschen und Entdecken

Ihr Auftrag: Tragen Sie beschwerte Gegenstände vom Erkundungsbereich zurück zu Ihrer Basisstation, um Ihre aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern.

Um Mond und Mars zu erforschen, müssen Astronauten zu den Sammelstellen laufen, Proben nehmen, wissenschaftliche Experimente durchführen und die entdeckten Objekte sicher anheben, um zur Basisstation zurückzukehren. Um diese Aufgaben zu bewältigen, müssen sich die Astronauten körperlich vorbereiten, indem sie regelmäßig Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Schwimmen und Gewichte heben üben.

Fertigkeiten

Kraft, Ausdauer, Teamarbeit, Koordination

Lernziele

Tragen Sie beschwerte Gegenstände sicher vom Erkundungsgebiet zurück zu Ihrer Basisstation, um Ihre aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern.
Halten Sie Ihre Beobachtungen zur Verbesserung der aeroben und anaeroben Fitness während dieser körperlichen Erfahrung in ihrem Missionsjournal fest.

Ausrüstung

12 Stressbälle (ein kleiner Gegenstand oder Ball, den die Schüler in ihrer Handfläche zusammendrücken können)
30 Bälle in fünf verschiedenen Gewichten und Größen, wie z. B.:
- sechs Tennisbälle
- sechs Softbälle
- sechs Fußbälle
- sechs sechs Basketbälle
- sechs große Yogabälle
3 Hula-Hoop-Reifen
Eine Uhr, 6 Stoppuhren oder eine Uhr mit Sekundenzeiger zur Messung der Herzfrequenz.
Optionale Ausstattung:
- Herzfrequenzmessgerät
- Schrittzähler
- Markierungen, um die Namen von Weltraumobjekten auf Bälle zu schreiben
- sechs Basketbälle
- Klebeband, um die Namen von Weltraumobjekten auf Bälle zu schreiben
Für Schüler: Missionsjournal und Bleistift

Zeit

30-45 Minuten pro Klasse

Entdecken Sie weitere Mission X-Aktivitäten!

Zurück zur Basisstation

Ihr Auftrag: Führen Sie einen Spaziergang bis zu 1600 m durch, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern. Bei der Erkundung des Weltraums müssen die Astronauten ...

Astro-Kulturen

Ihr Auftrag: Verfolgen Sie die Entwicklung von drei Pflanzen 12 Wochen lang, um Keimung und Pflanzenwachstum zu erforschen. Wenn die Astronauten ...

Bonus-Aktivität: Astro-Kunst

Während eines Weltraumspaziergangs brauchen Astronauten viel Geschicklichkeit und eine gute Hand-Augen-Koordination, um Aufgaben sorgfältig zu erledigen - und das alles mit sperrigen Handschuhen ...

Peake-Liftoff

Ihr Auftrag: Führe eine Aktivität durch, die Kniebeugen, Liegestütze und Sprünge in die Luft (Burpees) kombiniert, um die Muskelkraft zu fördern, ...

Roboterarm

Ihr Auftrag: Entwirf und baue einen Roboterarm, der einige einfache Aufgaben erfüllt. Um im Weltraum zu helfen, haben Wissenschaftler ...

Bonus-Aktivität: Yoga im Weltraum

Begleite die ESA-Astronautin Samantha Cristoforetti und Jaime von Cosmic Kids bei einem brandneuen Abenteuer... Yoga im Weltraum! Folge mit ...

Bonus-Aktivität: Liftoff-Sprachen

Astronauten brauchen Köpfchen und Muskeln! Nutze deine Koordination, deine Ausdauer und dein schnelles Denken, um fünf Hampelmänner mit einem Sternsprung zu beenden ...

Astro-Nahrung

Ihr Auftrag: Ermitteln Sie, welche Pflanzen sich für den Anbau im Weltraum eignen und eine gute Nahrungsquelle für Astronauten darstellen. Lebensmittel ...

Auftrag: Kontrolle!

Ihre Aufgabe: Führe Wurf- und Fangtechniken auf einem Fuß aus, um das Gleichgewicht und das räumliche Bewusstsein zu verbessern. Auf der Erde benutzen wir ...

Weltraum-Rock-'n'-Roll

Ihre Aufgabe: Führe eine Reihe von Purzelbäumen auf dem Boden aus, um die Körperkoordination, die Flexibilität und das Gleichgewicht zu verbessern und deinen Rücken zu stärken, ...

Tätigkeit