Prozkoumat a objevit

Vaše mise: Přenášejte zatížené předměty z průzkumné oblasti zpět na základní stanici, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.

Při průzkumu Měsíce a Marsu musí astronauti plnit úkoly, jako je chůze na místa sběru, odběr vzorků, přenos vědeckých experimentů a bezpečné vyzvednutí objevených předmětů pro návrat na základní stanici. Aby astronauti tuto práci zvládli, musí se fyzicky připravit pravidelným nácvikem činností, jako je chůze, běh, plavání a zvedání závaží.

Dovednosti

Síla, vytrvalost, týmová práce, koordinace

Cíle učení

bezpečně přenášejte předměty se závažím z průzkumné oblasti zpět na základní stanici, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.
Zaznamenat si do deníku misí pozorování o zlepšení aerobní a anaerobní zdatnosti během této fyzické zkušenosti.

Vybavení

12 stresových míčků (malý předmět nebo míček, který mohou žáci stisknout v dlani).
30 míčků v pěti různých hmotnostech a velikostech, jako jsou:
- šest tenisových míčků
- šest softbalových míčů
- šest fotbalových míčů
- šest šest basketbalových míčů
- šest velkých míčů na jógu
3 obruče hula hop
Hodinky, 6 stopek nebo hodiny s vteřinovou ručičkou pro měření tepové frekvence.
Volitelné vybavení:
- monitor srdečního tepu
- krokoměr
- značky pro zápis názvů vesmírných objektů na míčích
- šest basketbalových míčů
- maskovací páska pro psaní názvů vesmírných objektů na míče.
Pro studenty: Misijní deník a tužka

Čas

30-45 minut na hodinu

Prozkoumejte další aktivity Mise X!

Nastupte na vesmírný cyklus

Vaše mise: Tréninkem na kole zlepšíte svaly nohou, srdečně-cévní kondici a vytrvalost. Jedním z cvičebních zařízení, které se pravidelně ...

Astrokurz agility

Vaše mise: Úkol: absolvujte co nejrychleji a nejpřesněji dráhu agility, abyste zlepšili obratnost, koordinaci a rychlost. Když ...

Jaká je vaše prostorová výška?

Vaše mise: Změřte různé části těla a prozkoumejte, jak se tyto míry mohou měnit ve vesmíru. Jak jsi vysoký? Jsou ...

Snížená gramáž, nízký obsah tuku

Vaše mise: Zjistěte obsah tuku v jídle a sestavte vyvážený pokrm na základě informací o obsahu tuku. Jako astronauti ...

Energie astronauta

Vaše mise: Prozkoumat výběr zdravých potravin a kalorické potřeby pro život na Zemi a ve vesmíru Astronauti žijící na ...

Bonusová aktivita: Hbitá navigace

Je čas na hru, při které se zamotá mozek (a tělo)! Chceme vidět, jak se pomocí své pružnosti a hbitosti orientujete v ...

Mise: Control!

Vaše mise: Provádějte techniky házení a chytání na jedné noze, abyste zlepšili rovnováhu a prostorové vnímání. Na Zemi používáme ...

Sestavení jádra astronauta

Vaše mise: Proveďte velitelské křupnutí a pilotní prkno, abyste zlepšili sílu břišních a zádových svalů. Astronauti v ...

Robotické rameno

Vaše mise: Navrhněte a sestrojte robotickou ruku, která bude provádět jednoduché úkoly. Na pomoc ve vesmíru vědci vytvořili ...

Živé kosti, silné kosti

Vaše mise: Pozorujte a porovnávejte kosti a navrhujte modely kostí, abyste zjistili, jak udržet kosti zdravé. Průzkumníci potřebují silné ...

Aktivita

Prozkoumejte a objevujte