Fyzická stránka

 Připojte se k astronautce ESA Samanthě Cristoforettiové a Jaime z Cosmic Kids na zbrusu novém dobrodružství... Jóga ve vesmíru! Sledujte videa a vyzkoušejte si aktivity v doprovodné knize Astronaut Yoga ...

Právě jste prožili skvělý den na Měsíci, ale je čas vrátit se na základnu. Místo toho, abyste se prostě vrátili pěšky, předveďte své nadpozemské taneční pohyby! Využijte svou koordinaci ...

Věděli jste, že skákání může být klíčovou aktivitou pro udržení zdraví astronautů ve vesmíru? Vyzkoušejte několik triků se švihadlem, abyste si zlepšili skokanské dovednosti! Po zvládnutí klasického skoku vyzkoušejte následující: skákání ...

Venuše je nejvulkaničtější planetou naší sluneční soustavy a nedávný výzkum naznačuje, že některé z těchto sopek jsou stále aktivní. Představte si, že jste na povrchu Venuše - obklopeni vybuchujícími sopkami! Pomocí svého počítače se můžete podívat na to, co se děje v okolí vulkánů, a ...

Astronauti potřebují mozek a sílu! Využijte svou koordinaci, vytrvalost a rychlé myšlení a proveďte pět skoků s hvězdicovým zakončením, zatímco budete volat startovní sekvenci: "5,4,3,2, 1, start!". Zopakujte to ještě jednou s jedním chycením ...

Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravte se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii cviků vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) v následujícím pořadí: dřepy, velitelské sklapovačky, medvědí plazení, ...

Během výstupu do vesmíru potřebují astronauti k pečlivému plnění úkolů značnou zručnost a koordinaci rukou a očí, a to vše v objemných rukavicích, které je chrání před drsným vesmírným prostředím. V tomto úkolu chceme zjistit, ...

V mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava! Chcete-li si procvičit koordinaci a sílu, proveďte sérii gymnastických pohybů: originální přední ...