Avasta ja avasta - missioon X

Teie missioon: Kandke kaaluga esemeid uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi.

Kuu ja Marsi uurimiseks peavad astronaudid täitma ülesanded, mis seisnevad kogumiskohtadesse minekus, proovide võtmises, teaduslike katsete läbiviimises ja leitud objektide turvalises tõstmises, et naasta tagasi baasjaama. Selleks peavad astronaudid end füüsiliselt ette valmistama, harjutades regulaarselt selliseid tegevusi nagu kõndimine, jooksmine, ujumine ja raskuste tõstmine.

Oskused

Tugevus, vastupidavus, meeskonnatöö, koordinatsioon

Õppe-eesmärgid

Kandke kaaluga esemeid turvaliselt uurimisalalt tagasi oma baasjaama, et parandada aeroobset ja anaeroobset vormi.
Märkige tähelepanekud aeroobse ja anaeroobse vormi paranemise kohta selle kehalise kogemuse ajal oma missioonipäevikusse.

Seadmed

12 stressipalli (väike ese või pall, mida õpilased saavad oma peopesas pigistada)
30 palli viies erinevas kaalus ja suuruses, näiteks:
- kuus tennisepalli
- kuus pehmet palli
- kuus jalgpalli
- kuus kuus korvpalli
- kuus suurt joogapalli
3 hularõngast
Kell, 6 stoppkella või kell, millel on sekundaarnäidik pulsisageduse mõõtmiseks.
Lisavarustus:
- südame löögisageduse monitor
- sammuloendur
- markerid, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
- kuus korvpalli
- maskeerimislint, et kirjutada pallidele kosmoseobjektide nimed
Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats

Aeg

30-45 minutit tunnis

Ressurss on saadaval järgmistes keeltes:

Inglise keeles, Tšehhi, Taani, Hollandi, Prantsuse, Saksa, Kreeka, Itaalia, Jaapani, Norra, Portugali, Rumeenia, Hispaania, Rootsi

Tutvu rohkem Mission X tegevustega!

Hüppa Kuu poole

Teie missioon: Tugevuse ja vastupidavuse parandamiseks tehke hüppetreeningut köiega. Maal kogevad inimesed mõju ...

Astro Art

Kosmoserännakute ajal vajavad astronaudid ülesannete hoolikaks täitmiseks tõsist osavust ja silmade-käte koordinatsiooni, kandes samal ajal mahukaid kindaid ...