Meeskonna jõutreening
Teie missioon: Perform body-weight squats and push-ups to develop upper and lower body strength in muscles and bones.
- Perform body-weight squats and push-ups to develop upper and lower body strength in muscles and bones
- Record observations about improvements in strength training during this physical experience in the Mission Journal
- Optional equipment:
- Kell või stopper
- Wall access
- Metronome
- Õpilastele: Missioonipäevik ja pliiats
Tutvu rohkem Mission X tegevustega!
Teie missioon: Tee Commander Crunch ja Pilot Plank, et parandada kõhu- ja seljalihaste tugevust. Astronautide ...
Venus is the most volcanic planet in our solar system and recent research suggests some of these volcanoes are still …
Your Mission: Design and build a robotic arm to perform some simple tasks. To help out in space, scientists have …
Mikrogravitatsioonis armastavad astronaudid teha suurejoonelisi saltosid. Siin Maal ei ole see nii lihtne, kuid kindlasti on see lõbus! ...
Teie missioon: Uurige, millised tegurid mõjutavad taimede kasvu, ja seostage need tegurid taimede kasvatamisega kosmoses. Kõik asjad ...
Teie missioon: Teha viske- ja püüdmistehnikaid ühel jalal, et parandada tasakaalu ja ruumilist teadlikkust. Maal kasutame ...
Teie missioon: Teostage ronimistreeninguid seinaribadel või kaljuseinal, et parandada tasakaalu ja koordinatsiooni ning ...
Teie missioon: Jalalihaste, südame-veresoonkonna vormi ja vastupidavuse parandamiseks treenige jalgrattaga. Üks treeningvahend, mis on regulaarselt ...
Teie missioon: ...
Silt:Tasakaal, Vastupidavus, Liikumine, Tugevus