Kaitsta end tulnukate eest!

Teie ülesanne: Learn the basics of martial arts (karate) to defend yourself against simple attacks and, in case of emergency, launch a counterattack.

Selle ressursi on loonud Space Expo, Holland 2025

What would you do if you suddenly came face to face with a hostile alien and had no one to help you? You must protect yourself! In this lesson, you will learn techniques to defend yourself against an attacker or, if necessary, fight back. Watch the instructional video below demonstrating these skills and practice them yourself!

Märksõnad

Vastupidavus, sportlikkus, enesekindlus

Õppetöö eesmärgid

Learn basic techniques for self-defense in unsafe situations.
Enjoy practicing martial arts (karate).
Develop a resilient attitude.
Learn to take a hit.

Vajalikud vahendid

Loose-fitting clothing
Punching pad,
Ropes/ribbons/chalk
Stoppkell
Õhupallid
A4 lehed
Video

Aeg

90 minutit

Juhendi saab alla laadida järgmistes keeltes:

Ressurss on saadaval ainult hollandi

Tutvu erinevate Mission X tegevustega!

Lähme kosmose jõusaali

Teeme HIIT ruumi jõusaali ja valmistume higistama! Et hoida need südamed ja kopsud terved, sooritage rida ...

Krapsakas navigeerimine

Aeg aju (ja keha) väänavaks mänguks! Kasutades oma paindlikkust ja osavust, tahame näha, kuidas te navigeerite oma ...

Kasvata astronaudi keha

Teie missioon: Tee Commander Crunch ja Pilot Plank, et parandada kõhu- ja seljalihaste tugevust. Astronautide ...

Kosmilised kukerpallid

Teie missioon: ...

Stardi keeled

Astronautidel on vaja ajusid ja jõudu! Kasutades oma koordinatsiooni, vastupidavust ja kiiret mõtlemist, sooritage viis hüppeliigest, mille lõpus on tähtede hüppamine, ...