Uzaylılara Karşı Kendinizi Savunun!
Senin görevin: Basit saldırılara karşı kendinizi savunmak ve acil durumlarda karşı saldırı başlatmak için dövüş sanatlarının (karate) temellerini öğrenin.
Bu kaynak Space Expo, Hollanda 2025 tarafından oluşturulmuştur.
Aniden düşman bir uzaylıyla karşı karşıya gelseydiniz ve size yardım edecek kimse olmasaydı ne yapardınız? Kendinizi korumalısınız! Bu derste, kendinizi bir saldırgana karşı savunmak veya gerekirse karşılık vermek için teknikler öğreneceksiniz. Bu becerileri gösteren aşağıdaki eğitici videoyu izleyin ve kendiniz uygulayın!
Dayanıklılık, Sportmenlik, Özgüven
- Güvenli olmayan durumlarda kendini savunmak için temel teknikleri öğrenmek
- Dövüş sanatlarını (karate) uygulamaktan keyif almak
- Dirençli bir tutum geliştirin
- Darbe almayı öğrenin
- Bol giysiler
- Delme pedi,
- Halatlar/kurdeleler/tebeşir
- Kronometre
- Balonlar
- A4 sayfaları
- Video
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın. Uzayı keşfederken astronotlar ...
Göreviniz: Farklı ağırlıktaki toplarla, sanki farklı yerçekimi koşullarındaymışsınız gibi bir egzersiz yapın ve ...
Göreviniz: Koordinasyonunuzu ve dayanıklılığınızı geliştirmek için tekerlekli sandalyede bir engelli parkuru tamamlayın. Bu kaynak tarafından oluşturulmuştur ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak ve üst ve alt vücut koordinasyonunu geliştirmek için "ayı sürünmesi" ve "yengeç yürüyüşü" yapın. ...
Senin görevin: Kendi kraterlerinizi oluşturun! Bu kaynak Space Expo tarafından NSO, Hollanda 2026 ile işbirliği içinde oluşturulmuştur ...
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Güç ve dayanıklılığı artırmak için halatla atlama antrenmanı yapın. Dünya'da, insanlar bir ipin etkilerini ...
Göreviniz: Kemikleri gözlemleyin, karşılaştırın ve kemikleri sağlıklı tutmanın yollarını araştırmak için kemik modelleri tasarlayın. Kaşiflerin güçlü ...
Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...
GörevinizTakım olarak, bireysel olarak veya aile olarak toplam 42 km (26,2 mil) yol kat etmek... bu ...
Etiket:Dayanıklılık, Özgüven, Sportmenlik