Tandem Para-Bisiklet
Senin görevin: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin!
Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur.
Bir ekip olarak çalışırken uyum ve iletişim çok önemlidir. Bu durum özellikle astronotların birkaç ay boyunca kapalı bir alanda birlikte yaşamak ve çalışmak zorunda oldukları uzay istasyonunda geçerlidir. Takım ruhu aynı zamanda spordaki en önemli değerlerden biridir. Bunun en iyi örneklerinden biri, biri görme engelli ya da kör, diğeri ise gören iki sporcu arasındaki yarışı içeren para-bisikletteki tandem etkinliğidir. İki bisikletçi arasındaki mükemmel güven ve koordinasyon yarışı kazanmak için çok önemlidir.
Göreviniz, gözleri bağlı ve size güvenmek zorunda olan bir partnerle üç bacaklı bir yarışı tamamlamak olacak.
İşbirliği, Koordinasyon, Denge, Dayanıklılık
Motor becerileri geliştirin ve vücut farkındalığı oluşturun.
Bireysel veya grup pratiği yoluyla yöntem ve araçları öğrenir ve uygular.
Ekip çalışmasını teşvik etmek için kuralları paylaşın, roller üstlenin ve sorumlulukları kabul edin.
Düzenli fiziksel aktivite ile sağlığınızı koruyun.
Fiziksel, sportif ve sanatsal ifade kültürünü benimseyin.
- 10 işaretleyici
- Ayakları bağlamak için kayış (takım başına bir tane)
- Göz bağı (her takım için bir tane)
- Uyarlama: bir veya daha fazla tekerlekli sandalye
Bu kaynak yalnızca Hollandaca, Fransızca, Alman
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Çimlenme ve bitki büyümesini keşfetmek için 12 hafta boyunca üç bitkinin gelişimini takip edin. Eğer astronotlar ...
Göreviniz Spor yapmak ekip çalışması ve hazırlık gerektirir. Takım arkadaşları birlikte çalışmalıdır. Uzayda astronotlar da yeni durumlara tepki vermelidir.
Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın. ...
Göreviniz: Vücut koordinasyonunu, esnekliği, dengeyi geliştirmek ve sırtınızı güçlendirmek için yerde bir dizi takla atın, ...
Göreviniz: Kas gücünü artırmak için squat, şınav ve havada zıplamayı (burpees) bir araya getiren bir aktivite gerçekleştirin, ...
Beyin (ve vücut) bükme oyunu zamanı! Esnekliğinizi ve çevikliğinizi kullanarak, yönünüzü bulmanızı görmek istiyoruz ...
Göreviniz: Farklı vücut parçalarını ölçün ve bu ölçümlerin uzayda nasıl değişebileceğini keşfedin. Boyunuz kaç? ...
Göreviniz: Astronotlar için iyi bir besin kaynağı olarak hangi bitkilerin uzayda yetiştirilmeye uygun olduğunu belirleyin. Yiyecek ...
Göreviniz: Akciğer, kalp ve diğer kas dayanıklılığını geliştirmek için 1600 metreye kadar ilerleyen bir yürüyüş yapın. Uzayı keşfederken astronotlar ...
Zıplamanın astronotları uzayda sağlıklı tutmak için önemli bir aktivite olabileceğini biliyor muydunuz? Biraz ip atlamayı deneyin ...
Etiket:Denge, İşbirliği, Koordinasyon, Dayanıklılık