Tandem Para-Bisiklet
Senin görevin: Takım ruhunuzu kullanarak yarışı mümkün olduğunca çabuk bitirin!
Bu kaynak CNES, ESERO France 2024 tarafından oluşturulmuştur.
Bir ekip olarak çalışırken uyum ve iletişim çok önemlidir. Bu durum özellikle astronotların birkaç ay boyunca kapalı bir alanda birlikte yaşamak ve çalışmak zorunda oldukları uzay istasyonunda geçerlidir. Takım ruhu aynı zamanda spordaki en önemli değerlerden biridir. Bunun en iyi örneklerinden biri, biri görme engelli ya da kör, diğeri ise gören iki sporcu arasındaki yarışı içeren para-bisikletteki tandem etkinliğidir. İki bisikletçi arasındaki mükemmel güven ve koordinasyon yarışı kazanmak için çok önemlidir.
Göreviniz, gözleri bağlı ve size güvenmek zorunda olan bir partnerle üç bacaklı bir yarışı tamamlamak olacak.
İşbirliği, Koordinasyon, Denge, Dayanıklılık
Motor becerileri geliştirin ve vücut farkındalığı oluşturun.
Bireysel veya grup pratiği yoluyla yöntem ve araçları öğrenir ve uygular.
Ekip çalışmasını teşvik etmek için kuralları paylaşın, roller üstlenin ve sorumlulukları kabul edin.
Düzenli fiziksel aktivite ile sağlığınızı koruyun.
Fiziksel, sportif ve sanatsal ifade kültürünü benimseyin.
- 10 işaretleyici
- Ayakları bağlamak için kayış (takım başına bir tane)
- Göz bağı (her takım için bir tane)
- Uyarlama: bir veya daha fazla tekerlekli sandalye
Bu kaynak yalnızca Hollandaca, Fransızca, Alman
Daha fazla Mission X etkinliği keşfedin!
Göreviniz: Hangi faktörlerin bitki büyümesini etkilediğini araştırın ve bu faktörleri uzayda bitki yetiştirme ile ilişkilendirin. Her şey ...
Göreviniz: Dünyada ve uzayda yaşam için sağlıklı gıda seçimlerini ve kalori ihtiyaçlarını araştırmak Uzayda yaşayan astronotlar ...
Göreviniz: Aerobik ve anaerobik kondisyonunuzu geliştirmek için Keşif Alanından Baz İstasyonunuza ağır nesneler taşıyın. ...
Göreviniz: El-göz koordinasyonu ve konsantrasyon pratiği yapmak için bir cetvel kullanarak bir tepki süresi aktivitesi gerçekleştirin. Uzaya hazırlanmak için ...
Senin görevin: En çok golü atmak için duyularınızı keskinleştirin ve reflekslerinizi geliştirin. Bu kaynak CNES tarafından oluşturuldu, ...
Göreviniz: Farklı vücut parçalarını ölçün ve bu ölçümlerin uzayda nasıl değişebileceğini keşfedin. Boyunuz kaç? ...
Uzay yürüyüşleri sırasında astronotlar, hantal eldivenler giyerken görevleri dikkatlice tamamlamak için ciddi bir el becerisine ve el-göz koordinasyonuna ihtiyaç duyarlar ...
Göreviniz: Denge ve uzamsal farkındalığı geliştirmek için tek ayak üzerinde atma ve yakalama teknikleri uygulayın. Dünya üzerinde, biz ...
Göreviniz: Kas ve kemiklerde üst ve alt vücut gücünü geliştirmek için vücut ağırlığıyla çömelme ve şınav çekme hareketleri yapın. Astronotlar ...
Göreviniz: Bacak kaslarını, kardiyo-vasküler zindeliği ve dayanıklılığı geliştirmek için bisikletle antrenman yapın. Düzenli olarak kullanılan bir egzersiz aleti ...
Etiket:Denge, İşbirliği, Koordinasyon, Dayanıklılık