Tandem parakerékpározás
A küldetésed: Fejezd be a versenyt a lehető leggyorsabban a csapatszellem segítségével!
Ezt az erőforrást a CNES, ESERO France 2024 hozta létre.
A csapatmunkában az összetartás és a kommunikáció alapvető fontosságú. Ez különösen igaz az űrállomás fedélzetén, ahol az űrhajósoknak több hónapon át kell együtt élniük és dolgozniuk egy zárt térben. A csapatszellem a sportban is az egyik legfontosabb érték. Az egyik legjobb példa erre a para-kerékpározás tandemversenye, ahol két sportoló - az egyik látássérült vagy vak, a másik látó - versenyez egymással. A két kerékpáros közötti tökéletes bizalom és koordináció kulcsfontosságú a verseny megnyeréséhez.
A küldetésed az lesz, hogy teljesíts egy háromlábú versenyt egy társaddal, akinek be lesz kötve a szeme, és rád kell hagyatkoznia.
Együttműködés, koordináció, egyensúly, állóképesség
Fejleszti a motoros készségeket és fejleszti a testtudatot.
A módszerek és eszközök megismerése és alkalmazása egyéni vagy csoportos gyakorláson keresztül.
Osszák meg a szabályokat, vállaljanak szerepeket és vállaljanak felelősséget a csapatmunka elősegítése érdekében.
Az egészség megőrzése rendszeres testmozgással.
Fogadja el a fizikai, sport és művészi kifejezésmód kultúráját.
- 10 jelző
- Szalag a lábak megkötéséhez (csapatonként egy)
- Bekötött szemmel (csapatonként egy)
- Adaptáció: egy vagy több kerekesszék
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
A mikrogravitációban az űrhajósok szeretnek látványos szaltókat végrehajtani. Itt a Földön ez nem olyan egyszerű, de biztosan szórakoztató! ...
A küldetésed: A feladat: Végezzen egy olyan tevékenységet, amely a guggolást, a fekvőtámaszt és a levegőben ugrást (burpees) ötvözi, hogy elősegítse az izomerő, ...
A küldetésed: A feladatod: Megfigyelni és összehasonlítani a csontokat, és csontmodelleket tervezni a csontok egészségének megőrzése érdekében. A felfedezőknek erős ...
A küldetésed: Az erő és az állóképesség javítása érdekében végezzen ugróköteles edzést. A Földön az emberek megtapasztalják a ...
A küldetésed: Az egyensúly és a koordináció javítása érdekében végezzen mászási tréninget fali rudakon vagy sziklafalon, és ...
HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor ...
A küldetésed: Fedezd fel az ízérzékeléseket a nyelven, és kísérletezz, hogy megtudd, mely érzékszervek befolyásolják az ízlelést. Az űrhajósok számára minden ...
Az űrséták során az űrhajósoknak komoly kézügyességre és szem-kéz koordinációra van szükségük a feladatok gondos elvégzéséhez, miközben terjedelmes kesztyűt viselnek ...
A küldetésed: Teljesíts egy akadálypályát kerekesszékben, hogy fejleszd a koordinációdat és az állóképességedet. Ezt az erőforrást a ...
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amely rendszeresen ...
Címke:Egyensúly, Coopération, Koordináció, Kitartás