Agility Astro-pálya
A küldetésed: Teljesítsen egy ügyességi pályát a lehető leggyorsabban és legpontosabban, hogy javítsa az ügyességet, a koordinációt és a gyorsaságot.
- egy ügyességi pálya minél gyorsabb és pontosabb teljesítése a mozgáskészség, a koordináció és a gyorsaság fejlesztése érdekében.
- a fizikai tapasztalat során a mozgékonyság javulásával kapcsolatos megfigyelések rögzítése a Küldetésnaplóban.
- Nyolc jelölőkúp vagy más kis, stabil tárgyak
- Mérőszalag vagy mérőpálca
- Papír és ceruza
- Óra vagy stopperóra
- (Választható) Úszótészta
- Diákoknak: Napló és ceruza
Fedezz fel több Mission X tevékenységet!
Itt az ideje egy agy- (és test-) csavaró játéknak! A rugalmasságod és ügyességed felhasználásával szeretnénk látni, hogy navigálsz a ...
Éppen egy nagyszerű napot töltöttél a Hold felfedezésével, de itt az ideje, hogy visszatérj a bázisra ...
Tudtad, hogy az ugrálás kulcsfontosságú tevékenység lehet az űrhajósok egészségének megőrzésében az űrben? Próbálj ki néhány ugrókötelet ...
A küldetésed: A kerékpárral való edzés a lábizmok, a szív- és érrendszeri fittség és az állóképesség javítása érdekében. Az egyik edzőeszköz, amely rendszeresen ...
HIIT-eljük a tér tornatermét, és készüljünk fel az izzadásra! A szív és a tüdő egészségének megőrzése érdekében végezzünk egy sor ...
Csatlakozz az ESA űrhajósához, Samantha Cristoforettihez és Jaime-hoz a Cosmic Kids-től egy vadonatúj kalandra... Jóga az űrben! Kövesd végig ...
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Ezt az erőforrást a CNES, ESERO ...
A küldetésed: Az egyensúly és a térlátás fejlesztése érdekében hajtsd végre a dobó- és fogótechnikákat egy lábon. A Földön a ...
A küldetésed: Kövesd Samantha napirendjét az ISS-en egy héten keresztül, és hasonlítsd össze a napi feladatait a tiéddel. Figyeld meg a ...
Az űrhajósoknak ész és erő kell! Koordinációd, állóképességed és gyors gondolkodásod segítségével végezz öt ugrást, csillagugrással befejezve, ...