Astrokurs för smidighet

Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och noggrant som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet.

När astronauter åker ut i rymden och återvänder till jorden har de problem med balans och kroppskontroll på grund av förändringar i gravitationen. Agilitybanan används för att mäta balans, fotarbete och smidighet i samband med förändringar i gravitationen.

Kompetens

Balans, smidighet, rumslig medvetenhet, lateralitet, riktningsförmåga

Mål för inlärning

genomföra en agilitybana så snabbt och noggrant som möjligt för att förbättra rörelseförmåga, koordination och snabbhet
anteckna observationer om förbättringar av smidigheten under denna fysiska erfarenhet i uppdragsjournalen.

Utrustning

Åtta markeringskäglor eller andra små, stabila föremål.
Måttband eller mätstav
Papper och penna
Klockan eller stoppuret
(valfritt) simnudlar
För studenter: Uppdragsdagbok och penna

Tid

15-30 minuter per klass

Utforska fler aktiviteter inom Mission X!

Bonusaktivitet: 26.2 med Tim

Ditt uppdragSamla ihop totalt 42 km som lag, enskild person eller familj... det är...

Rymd Rock-n-Roll

Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen, ...

Bonusaktivitet: HIIT i rymdgymnastik

Låt oss HIIT-gymnastiken och göra oss redo att svettas! För att hålla hjärtat och lungorna friska ska du utföra en serie ...

Bonusaktivitet: Touchdown Charlie

Ditt uppdrag Att idrotta kräver lagarbete och förberedelser. Lagkamraterna måste arbeta tillsammans. I rymden måste astronauterna också reagera på nya ...