Tillbaka
Aktivitetsfilter
  • Alla
  • Aktivitet (40)
  • Fysiskt (27)
  • Vetenskaplig (13)

Sök

Sök

Nyckelord

Nyckelord
  • Lagarbete (16)
  • Problemlösning (13)
  • Kommunikation (12)
  • Samordning (9)
  • Balans (8)
  • Diet (8)
  • Människokroppen (8)
  • Uthållighet (7)
  • Styrka (7)
  • Smidighet (3)
  • Växter (3)
  • Flexibilitet (2)
  • Mikrober (2)
  • Rumslig medvetenhet (2)

Språk

Språk
  • Engelska (40)
  • Franska (27)
  • Spanska (27)
  • Nederländska (24)
  • Italienska (24)
  • Svenska (24)
  • Tjeckien (23)
  • danska (23)
  • Tyska (23)
  • Norsk (23)
  • Portugisiska (23)
  • Japanska (18)
  • Rumänska (18)
  • Grekiska (17)
  • finska (12)
  • Polsk (4)

Aktivitet Värde

Aktivitet Värde
  • Medium (16)
  • Hög (13)
  • Låg (11)

Låt oss bestiga ett marsianskt berg

Medium

Ditt uppdrag: Utför en klättringsträningsaktivitet på väggstänger eller en klippvägg för att förbättra balansen och koordinationen, och...

Smidig navigering

Låg

Dags för ett spel som vrider hjärnan (och kroppen)! Med hjälp av din flexibilitet och smidighet vill vi se hur du navigerar din...

Rymd Rock-n-Roll

Medium

Ditt uppdrag: Din uppgift: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen,...

Hoppa till månen

Låg

Visste du att hoppning kan vara en viktig aktivitet för att hålla astronauter friska i rymden? Prova lite hopprep...

Astro Food

Hög

Ditt uppdrag: Identifiera vilka växter som är lämpliga att odla i rymden som en bra näringskälla för astronauter. Mat...

Peake lyfter

Medium

Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knäböj, armhävningar och hopp i luften (burpees) för att främja muskelstyrka,...

Boogie från basstationen

Låg

Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen...

Astrokurs i smidighet

Medium

Ditt uppdrag: Genomför en agilitybana så snabbt och så exakt som möjligt för att förbättra smidighet, koordination och snabbhet. När...

Cosmic Cartwheels

Låg

I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt!....

Språk för start

Låg

Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem jumping jacks, med ett stjärnhopp som avslutning,...

Styrketräning för besättningen

Medium

Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste...

Åter till gravitationen på jorden

Medium

Ditt uppdrag: Utför en övning med bollar av olika vikt, som om du befann dig i olika gravitationsförhållanden, för att stärka...

Levande ben, starka ben

Hög

Ditt uppdrag: Observera och jämföra ben och konstruera benmodeller för att undersöka hur man kan hålla benen friska. Utforskare behöver starka...

Yoga i rymden

Låg

Följ med ESA-astronauten Samantha Cristoforetti och Jaime från Cosmic Kids på ett helt nytt äventyr: Yoga i rymden! Följ med...

En astronauts energi

Hög

Ditt uppdrag: Undersöka hälsosamma matval och kaloribehov för livet på jorden jämfört med livet i rymden Astronauter som lever på jorden....

Uppdrag: Control!

Medium

Ditt uppdrag: Utför kast- och fångsttekniker på en fot för att förbättra balansen och den spatiala medvetenheten. På jorden använder vi...

Vad är din rymdhöjd?

Medium

Ditt uppdrag: Mät olika kroppsdelar och utforska hur dessa mått kan förändras i rymden. Hur lång är du? Är...

Touchdown Charlie

Låg

Ditt uppdrag Att idrotta kräver lagarbete och förberedelser. Lagkamraterna måste arbeta tillsammans. I rymden måste astronauterna också reagera på nya...

Ljusets hastighet

Medium

Ditt uppdrag: Utför en aktivitet med en linjal för att träna hand-ögonkoordination och koncentration. Som förberedelse för rymden...

Ta dig ut på din rymdcykel

Medium

Ditt uppdrag: Träna på cykel för att förbättra benmusklerna, hjärt- och kärlkonditionen och uthålligheten. Ett träningsredskap som regelbundet används för...

Mindre tyngd, låg fetthalt

Hög

Ditt uppdrag: Upptäck fettinnehållet i en måltid och komponera en balanserad måltid med hjälp av informationen om fettinnehållet. Som astronauter...

Utbildning av besättningen

Medium

Ditt uppdrag: Sätt ihop ett pussel snabbt och korrekt för att förstå vikten av fingerfärdighet och koordination mellan hand och öga. När du arbetar med...

Bionisk hand

Hög

Ditt uppdrag: Utforska handens anatomi och bygg en bionisk hand av kartong. I en nära framtid är det...

26.2 med Tim

Låg

Ditt uppdragSamla ihop totalt 42 km som lag, enskild person eller familj... det är...

Astro Crops

Hög

Ditt uppdrag: Följ utvecklingen av tre växter under 12 veckor för att utforska groning och växttillväxt. Om astronauter är...

Vätskedrivningsstation

Hög

Ditt uppdrag: Utforska vikten av vätsketillförsel och identifiera tecken på uttorkning. Eftersom våra kroppar består av...

Vulkaner på Venus

Låg

Venus är den mest vulkaniska planeten i vårt solsystem och ny forskning tyder på att några av dessa vulkaner fortfarande är...

Robotarm

Hög

Ditt uppdrag: Utforma och bygga en robotarm för att utföra några enkla uppgifter. För att hjälpa till i rymden har forskare...

Mikrobiell Box 1

Hög

Ditt uppdrag: Undersök sambandet mellan mikroorganismer och många vardagsprodukter. Mikrober lever överallt, även i rymden! Forskare har...

HIIT i Space Gym

Låg

Låt oss HIIT-gymnastik och göra oss redo att svettas! För att hålla hjärtat och lungorna friska ska du utföra en rad...

Utforska och upptäcka

Medium

Ditt uppdrag: Bär viktade föremål från utforskningsområdet tillbaka till din basstation för att förbättra din aeroba och anaeroba kondition....

Hoppa till månen

Medium

Ditt uppdrag: Utför hoppträning med ett rep för att förbättra styrka och uthållighet. På jorden upplever människorna effekterna av...

Astro Art

Låg

Under rymdpromenader behöver astronauterna en rejäl fingerfärdighet och hand-ögonkoordination för att noggrant slutföra uppgifter, samtidigt som de bär skrymmande handskar...

Basstation Walk-back

Medium

Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten hos lungor, hjärta och andra muskler. När astronauter utforskar rymden måste de...

Astro Farmer

Hög

Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla saker...

Att bygga upp en astronautkärna

Medium

Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna. Astronauter i...

Gör en rymdpromenad

Medium

Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropp....

Smak i rymden

Hög

Ditt uppdrag: Utforska smakförnimmelser på tungan och experimentera för att se vilka sinnen som påverkar smaken. För astronauter är alla deras...

sv_SESV