Styrketräning för besättningen

Astronauter måste utföra fysiska uppgifter i rymden som kräver starka muskler och ben. I en miljö med minskad gravitation kan muskler och ben bli svaga, så astronauterna måste förbereda sig genom styrketräning. De arbetar med styrke- och konditionsspecialister på jorden och fortsätter att arbeta i rymden för att hålla sina muskler och ben starka under utforskningsuppdrag och upptäcktsaktiviteter.

I den här aktiviteten ska ditt team utföra knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. 

 

Styrka, balans, uthållighet, lagarbete, motståndskraft