Treinamento de Força da Tripulação

Os astronautas devem realizar tarefas físicas no espaço que exijam músculos e ossos fortes. Num ambiente de gravidade reduzida, os músculos e os ossos podem ficar fracos, por isso os astronautas devem preparar-se através do treino de força. Eles trabalham com especialistas em força e condicionamento na Terra e continuam a trabalhar no espaço para manter seus músculos e ossos fortes para missões de exploração e atividades de descoberta.

Nesta actividade, a sua equipa irá realizar agachamentos e flexões para desenvolver força na parte superior e inferior do corpo em músculos e ossos. 

 

Força, Equilíbrio, Resistência, Trabalho em equipe, Resistência