Treinamento de Força da Tripulação

A sua missão
Os astronautas devem realizar tarefas físicas no espaço que exijam músculos e ossos fortes. Num ambiente de gravidade reduzida, os músculos e os ossos podem ficar fracos, por isso os astronautas devem preparar-se através do treino de força. Eles trabalham com especialistas em força e condicionamento na Terra e continuam a trabalhar no espaço para manter seus músculos e ossos fortes para missões de exploração e atividades de descoberta.
 
Nesta actividade, a sua equipa irá realizar agachamentos e flexões para desenvolver força na parte superior e inferior do corpo em músculos e ossos. 
 
Habilidades
Força, Equilíbrio, Resistência, Trabalho em equipe, Resistência
Objetivos de aprendizado
  • Realizar agachamentos e flexões para desenvolver força na parte superior e inferior do corpo em músculos e ossos
  • Registro de observações sobre melhorias no treinamento de força durante esta experiência física no Diário da Missão
Equipamento
  • Equipamentos opcionais:
    • Relógio ou cronómetro
    • Acesso à parede
    • Metrônomo
  • Para estudantes: Diário da Missão e lápis
Hora
15 minutos por aula
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