Krachttraining van de bemanning

Astronauten moeten in de ruimte fysieke taken uitvoeren waarvoor sterke spieren en botten nodig zijn. In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen spieren en botten zwak worden, dus astronauten moeten zich daarop voorbereiden door krachttraining. Ze werken met kracht- en conditiedeskundigen op aarde en blijven in de ruimte werken om hun spieren en botten sterk te houden voor verkenningsmissies en ontdekkingsactiviteiten.

In deze activiteit zal uw team squats en push-ups met lichaamsgewicht uitvoeren om de kracht van het boven- en onderlichaam in spieren en botten te ontwikkelen. 

 

Kracht, Balans, Uithoudingsvermogen, Teamwork, Weerstand