Desarrolla la fuerza
Su misión: Realiza sentadillas y flexiones con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza de los músculos y los huesos de la parte superior e inferior del cuerpo.
- Realizar sentadillas y flexiones de brazos con el peso del cuerpo para desarrollar la fuerza de los músculos y huesos de la parte superior e inferior del cuerpo
- Registrar las observaciones sobre las mejoras en el entrenamiento de la fuerza durante esta experiencia física en el Diario de la Misión
- Equipamiento opcional:
- Reloj o cronómetro
- Acceso a la pared
- Metrónomo
- Para los estudiantes: Diario de la Misión y lápiz
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Etiqueta:Equilibrio, Resistencia, Físicas, Fuerza