Actividad extra: Volteretas cósmicas

Su misión
In microgravity, astronauts love to perform spectacular somersaults. Here on Earth it?s not so easy, but it certainly is fun! To practice your coordination and strength, perform a series of gymnastics moves: the original front roll, the backwards roll and finally the cartwheel.
 
Habilidades
Equilibrio, flexibilidad, fuerza, coordinación
 

Nota

Esta actividad fue creada originalmente para los Desafíos #TrainLikeanAstronaut, como parte de la iniciativa de ESA Education Expedition: Home.  

 

Preparado:

Extiende una colchoneta o utiliza una alfombra para un aterrizaje suave. Primero, practica el Rueda por el espacio actividad para perfeccionar un giro hacia adelante. Practica poco a poco el giro hacia atrás y los pasos de la rueda de carro, para ganar confianza y fuerza.

 
Equipo
  • Estera o alfombra de ejercicio
Tiempo
Aproximadamente 30 minutos 

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