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Actividad extra: Saltar a la Luna

Tu misión: ¿Sabías que saltar podría ser una actividad clave para mantener a los astronautas sanos en el espacio? Prueba algunos trucos con la comba para mejorar tus habilidades de salto. Después de dominar el salto clásico, prueba lo siguiente: ...

Actividad extra: Volcanes de Venus

Tu misión: Venus es el planeta más volcánico de nuestro sistema solar y recientes investigaciones sugieren que algunos de estos volcanes siguen activos. Imagina que estás en la superficie de Venus, rodeado de volcanes en erupción. Utilizando ...

Actividad extra: Lenguas de despegue

Los astronautas necesitan inteligencia y fuerza. Utilizando tu coordinación, resistencia y rapidez mental, realiza cinco saltos de tijera con un salto final de estrella, mientras recitas la secuencia de lanzamiento: "5, 4, 3, 2, 1, ¡despegue!". Repítelo de nuevo con una variación: ¡realiza la cuenta atrás para el despegue en otro idioma!

Actividad extra: HIIT el gimnasio espacial

Tu misión: ¡Hagamos HIIT en el gimnasio espacial y preparémonos para sudar! Para mantener esos corazones y pulmones sanos, realiza una serie de ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) en el siguiente orden: sentadillas, abdominales de comandante, oso ...

Actividad extra: Astro Arte

Tu misión: Durante las caminatas espaciales, los astronautas necesitan una gran destreza y coordinación óculo-manual para completar cuidadosamente las tareas, todo ello mientras usan voluminosos guantes para protegerse del duro entorno espacial. En este desafío queremos ...

Actividad extra: Volteretas cósmicas

Tu misión: En la microgravedad, a los astronautas les encanta dar espectaculares saltos mortales. Aquí, en la Tierra, no es tan fácil, ¡pero sí es divertido! Para practicar tu coordinación y fuerza, realiza una serie de movimientos gimnásticos: el original ...

Actividad extra: 26,2 con Tim

Tu misión: Acumular un total de 42 km como equipo, individualmente o en familia... ¡tú decides! Habilidades a desarrollar: Agilidad, Resistencia y Fuerza. Nota: Esta actividad fue creada originalmente por la UKSA como ...

Actividad extra: Touchdown Charlie

Tu misión: Practicar deporte requiere trabajo en equipo y preparación. Los compañeros de equipo deben trabajar juntos. En el espacio, los astronautas también deben reaccionar en equipo ante nuevas situaciones. Su trabajo en equipo es imprescindible para el éxito de una misión, y ...

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