Actividad extra: Saltar a la Luna

Su misión
Did you know that jumping might be a key activity in keeping astronauts healthy in space? Try some jump rope tricks to improve jumping skills! After mastering the classic jump, try out the following: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms and the big finale? double-unders.
 
Habilidades
Coordinación, equilibrio, resistencia
 

Nota

Esta actividad fue creada originalmente para los Desafíos #TrainLikeanAstronaut, como parte de la iniciativa de ESA Education Expedition: Home.  

 

Preparado:

Lo primero es coger la cuerda de saltar. A continuación, practica cada uno de los ejercicios por separado. Por último, intenta juntar todos los ejercicios sin parar entre ellos.

 
Equipo
  • Cuerda para saltar
Tiempo
10 minutos 

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