Bonus Activiteit: Ga naar de maan

Uw Missie
Wist je dat springen een sleutelactiviteit kan zijn om astronauten gezond te houden in de ruimte? Probeer wat springtouw trucjes om je springvaardigheden te verbeteren! Nadat je de klassieke sprong onder de knie hebt, kun je de volgende trucs uitproberen: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms en de grote finale... double-unders.
 
Vaardigheden
Coördinatie, evenwicht, uithoudingsvermogen
 

Noot

Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expeditie: Home initiatief.  

 

Opstellen:

Eerst en vooral, grijp je springtouw! Oefen vervolgens elk van de oefeningen afzonderlijk. Tenslotte, probeer alle oefeningen samen te doen zonder tussendoor te stoppen.

 
Uitrusting
  • Springtouw
Tijd
10 minuten. 

Andere activiteiten

Missie: Control!

Je missieTijdens en na de ruimtevlucht, hebben astronauten uitdagingen...

Gereduceerd gewicht, laag vetgehalte

Jouw missieAls astronauten naar de maan, Mars, en...

Laten we een berg op Mars beklimmen.

Uw missie Ruimteverkenners in een verre toekomst kunnen...

Bonus Activiteit: Ga naar de maan

Jouw missie Wist je dat springen misschien een...

Astro Farmer

Uw missieAlle dingen die we vanzelfsprekend vinden op...

Wat is uw ruimte hoogte?

Jouw missieHoe lang ben je? Weet je zeker dat je...

Smaak in de ruimte

Jouw missieVoor astronauten is al hun eten en drinken nodig...

Snelheid van licht

Jouw missieIn voorbereiding op de ruimtevaart, investeren astronauten veel...

nl_NLNL