Bonus Activiteit: Ga naar de maan

Wist je dat springen een sleutelactiviteit kan zijn om astronauten gezond te houden in de ruimte? Probeer wat springtouw trucjes om je springvaardigheden te verbeteren! Nadat je de klassieke sprong onder de knie hebt, kun je de volgende trucs uitproberen: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms en de grote finale... double-unders.
 
Vaardigheden
Coördinatie, Evenwicht, Uithoudingsvermogen
 

Noot

Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt voor de #TrainLikeanAstronaut Challenges als onderdeel van ESA Education's Expedition: Home initiatief.

 

Opstellen:

Eerst en vooral, grijp je springtouw! Oefen vervolgens elk van de oefeningen afzonderlijk. Tenslotte, probeer alle oefeningen samen te doen zonder tussendoor te stoppen.

 
Benodigheden
  • Springtouw
Tijd
10 minuten. 

Andere activiteiten

Verken en ontdek

Om de Maan en Mars te verkennen, moeten astronauten...

Behendigheid Astro-Cursus

Als astronauten de ruimte ingaan en terugkeren naar de aarde...

Missie: Control!

Op aarde gebruiken we verschillende signalen om...

Stap op je ruimtefiets

Een oefentoestel dat regelmatig door astronauten wordt gebruikt...

Bonus Activiteit: Kosmische Radslagen

In microzwaartekracht maken astronauten graag spectaculaire salto's. Hier...

Loop-back basisstation

Bij het verkennen van de ruimte voeren astronauten veel fysieke taken uit. Wanneer...

Spring naar de maan

Op aarde ervaren mensen de effecten van de zwaartekracht...

Robot Arm

Om te helpen in de ruimte, hebben wetenschappers...

nl_NLNL