Salta alla luna

Sapevi che saltare potrebbe essere un'attività chiave per mantenere in salute gli astronauti nello spazio? Prova alcuni trucchi di salto con la corda per migliorare le abilità di salto! Dopo aver padroneggiato il salto classico, prova i seguenti: jumping jacks, un piede, gambe incrociate, braccia incrociate e il gran finale... double-unders.

Competenze

Coordinazione, equilibrio, resistenza

Nota

Questa attività è stata originariamente creata per le sfide #TrainLikeanAstronaut come parte di ESA Education Expedition: Home iniziativa.

Impostazione:

Prima di tutto, prendete la vostra corda per saltare! Poi, praticate ogni esercizio individualmente. Infine, provate a mettere insieme tutti gli esercizi senza fermarvi in mezzo.

Attrezzatura

Jump-rope

Tempo

10 minuti

Risorsa disponibile in:

Attualmente questa risorsa è disponibile solo in inglese.

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