Attività bonus: Salta alla luna

Sapevi che saltare potrebbe essere un'attività chiave per mantenere in salute gli astronauti nello spazio? Prova alcuni trucchi di salto con la corda per migliorare le abilità di salto! Dopo aver padroneggiato il salto classico, prova i seguenti: jumping jacks, un piede, gambe incrociate, braccia incrociate e il gran finale... double-unders.
 
Competenze
Coordinazione, equilibrio, resistenza
 

Nota

Questa attività è stata originariamente creata per le sfide #TrainLikeanAstronaut come parte di ESA Education Expedition: Home iniziativa.

 

Impostazione:

Prima di tutto, prendete la vostra corda per saltare! Poi, praticate ogni esercizio individualmente. Infine, provate a mettere insieme tutti gli esercizi senza fermarvi in mezzo.

 
Attrezzatura
  • Jump-rope
Tempo
10 minuti 

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