Bonusaktivitet: Spring til månen

Vidste du, at springning kan være en vigtig aktivitet for at holde astronauterne sunde i rummet? Prøv nogle tricks med sjippetovet for at forbedre dine springfærdigheder! Når du har lært det klassiske spring, kan du prøve følgende: jumping jacks, en fod, kryds og tværs af ben, kryds og tværs af arme og den store finale... double-unders.
 
Færdigheder
Koordination, balance, udholdenhed
 

Bemærk

Denne aktivitet blev oprindeligt skabt til #TrainLikeanAstronaut-udfordringerne som en del af ESA Education's Ekspedition: Home initiativ.

 

Opsætning:

Først og fremmest skal du gribe dit sjippetov! Derefter skal du øve hver af øvelserne enkeltvis. Til sidst skal du prøve at sætte alle øvelserne sammen uden at stoppe ind i mellem.

 
Udstyr
  • Springreb
Tid
10 minutter 

Andre aktiviteter

Udforsk og opdag

For at udforske Månen og Mars skal astronauterne gennemføre...

Hvad er din rumhøjde?

Hvor høj er du? Er du sikker på, at du ved...

Opbygning af en astronautkerne

Astronauter i rummet skal kunne vride, bøje, bøje,...

Bonusaktivitet: Yoga i rummet

 Kom med ESA-astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic...

Mikrobiologisk boks 2: Hvad er der i din petri?

Mikrobiologer har fundet ud af, at mikrober kan leve i næsten alle...

Levende knogler, stærke knogler

Opdagelsesrejsende har brug for stærke knogler, så de kan klare de...

Peake løfter sig

I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler...

Astro Food

Mad er en af de vigtigste dele af en...

da_DKDA