Pular para a Lua

Nota
Esta actividade foi originalmente criada para o #TrainLikeanAstronaut Challenges, como parte dos desafios do ESA Education Expedition: Home iniciativa.
Primeiro, agarra a tua corda de saltar! A seguir, pratique cada um dos exercícios individualmente. Finalmente, tente colocar todos os exercícios juntos sem parar no meio.
- Corda de Salto
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Tag:Atividade Bônus, Físico
