Skoči do Lune

Ali ste vedeli, da je skakanje lahko ključna dejavnost za ohranjanje zdravja astronavtov v vesolju? Preizkusite nekaj trikov s skakalnico in izboljšajte svoje skakalne sposobnosti! Ko boste osvojili klasični skok, poskusite še naslednje: poskoki z eno nogo, prekrižane noge, prekrižane roke in veliki finale... dvojni skoki.

Spretnosti

Koordinacija, ravnotežje, vzdržljivost

Opomba

Ta dejavnost je bila prvotno ustvarjena za izzive #TrainLikeanAstronaut kot del projekta ESA Education Expedition: Domov.

Nastavitev:

Najprej pograbite skakalnico! Nato vadite vsako od vaj posebej. Na koncu poskusite vse vaje združiti, ne da bi se vmes ustavili.

Oprema

Skok s skakalnico

Čas

10 minut

Sredstva so na voljo v:

Raziščite več dejavnosti Misije X!

Mission-x-mascots_500x500-2

Vulkani na Veneri

Venera je najbolj vulkanski planet v našem osončju, nedavne raziskave pa kažejo, da so nekateri od teh vulkanov še vedno ...

51737735120_5f753b5611_o

Parašport v invalidskih vozičkih

Vaša naloga: Na invalidskem vozičku opravite progo z ovirami, da razvijete svojo koordinacijo in vzdržljivost. To gradivo je ustvaril ...

Bionska roka

Vaše poslanstvo: Raziščite anatomijo roke in izdelajte bionično roko iz kartona. V bližnji prihodnosti bo ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Touchdown Charlie

Vaše poslanstvo Športno udejstvovanje zahteva timsko delo in priprave. Soigralci morajo sodelovati. Tudi v vesolju se morajo astronavti odzivati na nove ...

Dnevnik astronavtke: Teden v življenju astronavtke Samanthe Cristoforetti

Vaše poslanstvo: Naloga: en teden spremljajte Samantino rutino na ISS in primerjajte njene vsakodnevne naloge s svojimi. Opazujte svoje ...

POVZPNIMO SE NA MARSOVSKO GORO

Pojdimo na marsovsko goro

Vaše poslanstvo: Izvedite vadbo plezanja na stenskih palicah ali skalni steni, da izboljšate ravnotežje in koordinacijo ter ...

MISIJA: NADZOR!

Misija: Nadzor!

Vaše poslanstvo: Izvedite tehnike metanja in lovljenja na eni nogi, da izboljšate ravnotežje in prostorsko zavest. Na Zemlji uporabljamo ...

goalball_Page_1

Goalball

Vaša naloga: Izboljšajte svoje čute, da dosežete čim več golov in razvijete svoje reflekse. To gradivo je ustvaril CNES, ...

ESA_astronavt_Thomas_Pesquet_priprava_za_misijo_Alfa_v_JSC

Astro Aqua

Vaše poslanstvo: V tem primeru se boste pripravili na prihodnji ekstravagantni izlet. To gradivo je ustvaril ...

NAREDITE PROSTORSKO HOJO

Odpravite se na vesoljski sprehod

Vaše poslanstvo: Izvedite "plazenje medveda" in "hojo po rakovici", da povečate mišično moč ter izboljšate koordinacijo zgornjega in spodnjega dela telesa. ...

A