Back

Izlaist uz Mēnesi

Vai zinājāt, ka lēkšana varētu būt viena no galvenajām aktivitātēm, lai uzturētu astronautu veselību kosmosā? Izmēģiniet dažus lēkšanas ar lecamauklu trikus, lai uzlabotu lēkšanas prasmes! Pēc klasiskā lēciena apgūšanas izmēģiniet šādus vingrinājumus: lecamauklas, lēcieni ar vienu kāju, krustu šķērsu ar kājām, krustu šķērsu ar rokām un lielo finālu... divkāršo lēcienu.
 
Prasmes
Koordinācija, līdzsvars, izturība
 

Piezīme

Šī aktivitāte sākotnēji tika izveidota #TrainLikeanAstronaut Challenges ietvaros kā daļa no ESA Education ekspedīcijas: Mājas iniciatīvas.

 

Uzsākšana:

Vispirms paņemiet savu lecamauklu! Tad praktizējiet katru vingrinājumu atsevišķi. Visbeidzot, mēģiniet visus vingrinājumus izpildīt kopā, netaisot pārtraukumu starp tiem.

 
Aprīkojums
  • Lecamaukla
Laiks
10 minūtes 
 
Resurss pieejams:

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Misija X
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.