Bonusa aktivitāte: Misija X - Pārlekt uz Mēnesi

Vai zinājāt, ka lēkšana varētu būt viena no galvenajām aktivitātēm, lai uzturētu astronautu veselību kosmosā? Izmēģiniet dažus lēkšanas ar lecamauklu trikus, lai uzlabotu lēkšanas prasmes! Pēc klasiskā lēciena apgūšanas izmēģiniet šādus vingrinājumus: lecamauklas, lēcieni ar vienu kāju, krustu šķērsu ar kājām, krustu šķērsu ar rokām un lielo finālu... divkāršo lēcienu.

Prasmes

Koordinācija, līdzsvars, izturība

Piezīme

Šī aktivitāte sākotnēji tika izveidota #TrainLikeanAstronaut Challenges ietvaros kā daļa no ESA Education ekspedīcijas: Mājas iniciatīvas.

Uzsākšana:

Vispirms paņemiet savu lecamauklu! Tad praktizējiet katru vingrinājumu atsevišķi. Visbeidzot, mēģiniet visus vingrinājumus izpildīt kopā, netaisot pārtraukumu starp tiem.

Aprīkojums