Bonusa aktivitāte: Aiziet uz Mēnesi

Vai zinājāt, ka lēkšana varētu būt viena no galvenajām aktivitātēm, lai uzturētu astronautu veselību kosmosā? Izmēģiniet dažus lēkšanas ar lecamauklu trikus, lai uzlabotu lēkšanas prasmes! Pēc klasiskā lēciena apgūšanas izmēģiniet šādus vingrinājumus: lecamauklas, lēcieni ar vienu kāju, krustu šķērsu ar kājām, krustu šķērsu ar rokām un lielo finālu... divkāršo lēcienu.
 
Prasmes
Koordinācija, līdzsvars, izturība
 

Piezīme

Šī aktivitāte sākotnēji tika izveidota #TrainLikeanAstronaut Challenges ietvaros kā daļa no ESA Education ekspedīcijas: Mājas iniciatīvas.

 

Uzsākšana:

Vispirms paņemiet savu lecamauklu! Tad praktizējiet katru vingrinājumu atsevišķi. Visbeidzot, mēģiniet visus vingrinājumus izpildīt kopā, netaisot pārtraukumu starp tiem.

 
Aprīkojums
  • Lecamaukla
Laiks
10 minūtes 

Citas darbības

Pacelšanās no zemes

Samazinātas gravitācijas apstākļos muskuļi un kauli var...

Bonusa aktivitāte: Pacelšanās valodas

Astronautiem vajag gan prātu, gan dzinējspēku! Izmanto savu koordināciju, izturību...

Robotiskā roka

Lai palīdzētu kosmosā, zinātnieki ir izstrādājuši un...

Bioniskā roka

Paredzams, ka tuvākajā nākotnē ekipāžas...

Dzīvi kauli, stipri kauli

Pētniekiem ir vajadzīgi spēcīgi kauli, lai viņi varētu stāties pretī...

Garša kosmosā

Astronautiem viss ēdiens un dzērieni ir...

Astronauta kodola izveide

Astronautiem kosmosā jāspēj griezties, locīties,...

Bonusa aktivitāte: Joga kosmosā

 Pievienojieties EKA astronautei Samantai Kristoforeti un Džeimem no Cosmic...

lvLV