Activitate bonus: Salt pe Lună

Știați că săriturile ar putea fi o activitate cheie pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încercați câteva trucuri cu coarda de sărituri pentru a vă îmbunătăți abilitățile de sărituri! După ce stăpâniți săritura clasică, încercați următoarele: sărituri cu un picior, cu un picior, încrucișarea picioarelor, încrucișarea brațelor și marele final... dublu-unders.

Competențe

Coordonare, Echilibru, Rezistență

Notă

Această activitate a fost creată inițial pentru provocările #TrainLikeanAstronaut, ca parte a educației ESA Expedition: Acasă inițiativă.

Setarea:

Mai întâi de toate, ia-ți coarda de sărit! Apoi, exersați fiecare dintre exerciții în parte. În cele din urmă, încercați să puneți toate exercițiile laolaltă fără să vă opriți între ele.

Echipament