Activitate bonus: Sari la lună

Categorii Activitate, Activitate bonus

Misiunea ta

Did you know that jumping might be a key activity in keeping astronauts healthy in space? Try some jump rope tricks to improve jumping skills! After mastering the classic jump, try out the following: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms and the big finale… double-unders.

Competențe

Coordonare, Echilibru, Rezistență

Notă

Această activitate a fost creată inițial pentru provocările #TrainLikeanAstronaut, ca parte a campaniei ESA Education. Expediție: Acasă inițiativă.

Setarea:

First things first, grab your jump rope! Next, practice each of the exercises individually. Finally, try putting all of the exercises together without stopping in between.

Echipament

Jump-rope

Timp

10 minutes

<trp-post-container data-trp-post-id='9842'>Jump for the Moon</trp-post-container>

Săriți pentru Lună

Misiunea taPe Pământ, greutatea pe care o ai pe oase îți asigură...

<trp-post-container data-trp-post-id='9907'>Get on Your Space Cycle</trp-post-container>

Urcă-te pe ciclul tău spațial

Dispozitivul de exerciții fizice MissionOne care este folosit în mod regulat de...

<trp-post-container data-trp-post-id='9967'>What’s your Space Height?</trp-post-container>

Care este înălțimea spațiului dumneavoastră?

Misiunea taCât de înalt ești? Ești sigur că ești...

<trp-post-container data-trp-post-id='9894'>Peake Liftoff</trp-post-container>

Peake Liftoff

Misiunea taÎntr-un mediu cu gravitație redusă, mușchii și oasele...

<trp-post-container data-trp-post-id='10024'>Energy of an Astronaut</trp-post-container>

Energia unui astronaut

Misiunea taAstronauții care locuiesc pe Stația Spațială Internațională au nevoie...

<trp-post-container data-trp-post-id='9596'>Crew Strength Training</trp-post-container>

Antrenament de forță pentru echipaj

Misiunea taAstronauții trebuie să îndeplinească sarcini fizice în spațiu care...

<trp-post-container data-trp-post-id='9950'>Speed of Light</trp-post-container>

Viteza luminii

Misiunea taÎn pregătirea pentru călătoria în spațiu, astronauții investesc multe...

<trp-post-container data-trp-post-id='10041'>Hydration Station</trp-post-container>

Stație de hidratare

Misiunea taDin moment ce corpul nostru este alcătuit din 50...

Alana Bartolini

RO