Activitate bonus: Sari la lună

Știați că săriturile ar putea fi o activitate cheie pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încercați câteva trucuri cu coarda de sărituri pentru a vă îmbunătăți abilitățile de sărituri! După ce stăpâniți săritura clasică, încercați următoarele: sărituri cu un picior, cu un picior, încrucișarea picioarelor, încrucișarea brațelor și marele final... dublu-unders.
 
Competențe
Coordonare, Echilibru, Rezistență
 

Notă

Această activitate a fost creată inițial pentru provocările #TrainLikeanAstronaut, ca parte a educației ESA Expedition: Acasă inițiativă.

 

Setarea:

Mai întâi de toate, ia-ți coarda de sărit! Apoi, exersați fiecare dintre exerciții în parte. În cele din urmă, încercați să puneți toate exercițiile laolaltă fără să vă opriți între ele.

 
Echipament
  • Coardă de săritură
Timp
10 minute 

Alte activități

Viteza luminii

În pregătirea pentru călătoria în spațiu, astronauții investesc multe ore...

Faceți o plimbare în spațiu

Într-un mediu cu gravitație redusă, astronauții nu pot...

Peake Liftoff

Într-un mediu cu gravitație redusă, mușchii și oasele pot...

Care este înălțimea spațiului dumneavoastră?

Cât de înalt ești? Ești sigur că știi...

Activitate bonus: Yoga în spațiu

 Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și lui Jaime de la Cosmic...

Să urcăm pe un munte marțian

Exploratorii spațiali dintr-un viitor îndepărtat ar putea fi nevoiți să...

Misiune: Control!

On Earth, we use a variety of cues to...

Stația de bază Walk-back

În timpul explorării spațiului, astronauții îndeplinesc numeroase sarcini fizice. Când...

ro_RORO