Bonusaktivitet: hopp til månen

Ditt oppdrag
Visste du at hopping kan være en nøkkelaktivitet for å holde astronauter friske i verdensrommet? Prøv noen hoppetau-triks for å forbedre hoppferdighetene! Etter å ha mestret det klassiske hoppet, prøv følgende: jumping-jacks, en fot, ben i kryss, armer i kryss og den store finalen... dobbelthopp.
 
Ferdigheter
Koordinasjon, balanse, utholdenhet
 

Merk

Denne aktiviteten ble opprinnelig opprettet for #TrainLikeanAstronaut Challenges som en del av ESA Education's Expedition: Home-initiativ.

 

Oppsett:

Første ting først, ta tak i hoppetauet! Deretter gjør du hver av øvelsene individuelt. Til slutt, prøv å sette alle øvelsene sammen uten å stoppe i mellom.

 
Utstyr
  • Hoppetau
Tid
10 minutter 

Andre aktiviteter

Væskestasjon

Your MissionSince our bodies are made up of 50...

Bionisk hånd

Your MissionIn a near future, it is expected that...

Returner til basestasjonen

Your MissionWhen exploring space, astronauts complete many physical tasks....

Bonusaktivitet: HIIT og dit i verdensrommet

Your MissionLet’s HIIT the space gym and get ready...

Bonusaktivitet: Venusvulkaner

Your Mission Venus er den mest vulkanske planeten i vår...

Oppdrag: kroppskontroll

Your MissionDuring and after space flight, astronauts have challenges...

Opplæring av mannskapet

Your MissionWhen working with objects in space, astronauts must...

Bonus Activity: Yoga in Space

Your MissionJoin ESA astronaut, Samantha Cristoforetti and Jaime from...

nb_NONO