ボーナスアクティビティスキップ・トゥ・ザ・ムーン

カテゴリーアクティビティ, ボーナス活動

あなたの使命

Did you know that jumping might be a key activity in keeping astronauts healthy in space? Try some jump rope tricks to improve jumping skills! After mastering the classic jump, try out the following: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms and the big finale… double-unders.

スキル

コーディネーション、バランス、エンデュランス

ノート

このアクティビティは、ESA Educationの「#TrainLikeanAstronaut Challenges」の一環として作成されたものです。エクスペディションホームイニシアチブを発揮します。

セットアップ。

First things first, grab your jump rope! Next, practice each of the exercises individually. Finally, try putting all of the exercises together without stopping in between.

装置

Jump-rope

時間

10 minutes

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Alana Bartolini

JA