スキップ・トゥ・ザ・ムーン
宇宙で宇宙飛行士の健康を維持するためには、ジャンプが重要な活動になるかもしれないことを知っていますか？縄跳びのトリックを試して、ジャンプ力をアップさせましょう古典的な跳び方をマスターした後は、片足跳び、足組み、腕組み、そしてフィナーレの二重跳びにも挑戦してみましょう。
スキル
コーディネーション、バランス、エンデュランス
ノート
このアクティビティは、もともとESA EducationのExpeditionの一部として、#TrainLikeanAstronaut Challengesのために作成されました。Home の取り組みとして作成されました。
セットアップ。
まず最初に、縄跳びを手に入れましょう次に、それぞれのエクササイズを個別に練習します。最後に、すべてのエクササイズを途中で止めずに組み合わせてみましょう。
装置
- 縄跳び
時間
10分
で利用できるリソース。
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