ボーナスアクティビティスキップ・トゥ・ザ・ムーン

あなたの使命
Did you know that jumping might be a key activity in keeping astronauts healthy in space? Try some jump rope tricks to improve jumping skills! After mastering the classic jump, try out the following: jumping jacks, one foot, criss-cross legs, criss-cross arms and the big finale… double-unders.
 
スキル
コーディネーション、バランス、エンデュランス
 

ノート

このアクティビティは、ESA Educationの「#TrainLikeanAstronaut Challenges」の一環として作成されたものです。 エクスペディションホーム イニシアチブを発揮します。  

 

セットアップ。

First things first, grab your jump rope! Next, practice each of the exercises individually. Finally, try putting all of the exercises together without stopping in between.

 
装置
  • Jump-rope
時間
10 minutes 

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