ベースステーションブギ

ノート
このアクティビティは、もともとESA EducationのExpeditionの一部として、#TrainLikeanAstronaut Challengesのために作成されました。Home の取り組みとして作成されました。
部屋の中に道を作ることから始めましょう。ビデオのダンスを真似るか、自分で作るか、どちらかを選んでください。あなたのダンススキルを使って、部屋の片側から反対側に移動してください。
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