Tren med Astronauten Tim Peake

I et miljø med redusert tyngdekraft kan muskler og bein bli svake, så astronauter må delta i styrketrening for å motvirke den svekkede effekten av mikrogravitasjon. Før, under og etter å ha bodd i rommet jobber astronauter tett med treningsspesialister for å trene hardt og holde muskler og bein sterke for utforskningsoppdrag og oppdagelsesaktiviteter. Aktiviteter som trener hele kroppen er viktige for å forberede seg på utfordringene med å bo og arbeide i rommet.
 
Teamet ditt vil utføre en aktivitet som er designet for å fremme en kombinasjon av muskelstyrke, smidighet, koordinasjon og utholdenhet. Denne aktiviteten blander sammen knebøy, pushups og hopping i luften, så gjør deg klar for Peake Liftoff! Merk: denne aktivitets-PDFen er for øyeblikket bare tilgjengelig på engelsk.
 
Ferdigheter
Styrke, koordinasjon, utholdenhet
Læringsmål
  • Utfør en serie burpees for å forbedre smidighet, koordinasjon, samt kardiovaskulær og muskulær utholdenhet
  • Registrer observasjoner og forbedringer om denne opplevelsen i Misjonsjournal
Utstyr
  • Ingen spesialutstyr nødvendig, men sørg for at underlaget er egnet for deltakernes sikkerhet og komfort.
  • For elevene: Loggboka og blyant
Tid
15 minutter per klasse

Andre aktiviteter

Smak som en astronaut

For astronauts, all their food and drink needs to...

Redusert tyngdekraft, fettfattig mat

As astronauts travel to the moon, Mars, and beyond,...

Bonusaktivitet: HIIT og dit i verdensrommet

Let’s HIIT the space gym and get ready to...

Levende bein, sterke bein

Explorers need strong bones so they can face the...

Væskestasjon

Since our bodies are made up of 50 to...

Å bestige et fjell på Mars

Space explorers in a far future might need to...

Robotarm

To help out in space, scientists have designed and...

Mikrobiell boks 2: Hva er det i petriskålen din?

Microbiologists have found that microbes can live just about...

nb_NONO